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星河愛子

ほしかわあいこ

サテライト・コーチング

[ 府中市 ]

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女性のメンタル不調に心と脳と体からアプローチ。目標達成まで導く(1/3)

サテライト・カウンセリングの星河愛子さん

女性の「心のゆれ」「自分を認められない」を笑顔に変える

 女性はその一生において、さまざまな役割をこなしています。プライベートでは独身か主婦として家事を取り仕切り、母としては育児・しつけ・教育、親や夫の親の介護。職場では仕事の重圧や人間関係など。女性がこれらをこなすのは「周囲・そして社会的にも、当然と思われていると感じています」と語るのは、健康心理士の星河愛子さん。彼女は、カウンセリング、脳科学、体と心の関係による多角的なアプローチによって、女性が直面する悩みを解決に導いています。

 星河さんは、「女性が活躍する一方、その裏で精神的に追い詰められている状況もあります。例えば、職場いじめ、様々なハラスメント、言葉の暴力やモンスター、DV、ストーカー、離婚問題。一生懸命仕事や家事をこなしても、周囲から評価されず、けなされる場合も多く、長引くほど自分を認めることができなくなります」と言います。星河さんのもとにSOSを寄せる女性の中には、「消えたい」「自分はダメ」「体に力が入らない」など、心身ともに不調を訴えてくる人が多くいます。

 こうした女性に対し星河さんは、知識と経験から導き出される最適な手法、日々学び続ける実証済みの有効な手段を柔軟に使い、笑顔を取り戻す支援をしています。「有効性のある、実証された信頼できるツールしか使いたくありません。そうでなければ、クライアントを助けることができないと考えています。そして、心だけに偏ることなく、脳、体の健康、神経言語、非言語、愛や存在意義など複合的な視点を持つことで、バランスの良いサポートができます」

<次ページへ続く>

【次ページ】 心・脳・体のアプローチで「心のあり方」「思考癖」が変わる

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