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 公開日: 2015-02-06  最終更新日: 2015-02-13

自宅で簡単運動(エクササイズ)

自宅でできる簡単な運動(エクササイズ)を紹介します。

高齢者用初めてのスクワット

http://mbp-tokyo.com/sammysensei/column/43243/

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スポーツインストラクター 大塚聡

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TEL:03-3272-7525

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株式会社サミープロジェクトの大塚聡さん

中高年・高齢者への豊富な運動指導経験で、目標達成をサポートするパーソナルトレーナー(1/3)

 「中高年・高齢者に特化した運動指導」をコンセプトに、主に60代前半から80代までの高年齢層に対するトレーニング経験を誇る大塚聡さんは、千代田区に「サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ」を構えるパーソナルトレーナーです。最近になってトレ...

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