コラム一覧

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大塚聡(サミー大塚)パーソナルトレーニングスタジオから本人がご挨拶  (※動画)

 大塚聡(サミー大塚)がパーソナルトレーニングスタジオから本人がご挨拶 こんにちは!パーソナルトレーニングスタジオからです(^'^)大塚聡はこんな人です。生の私をお楽しみください(笑)https://www.youtube.com/watch?v=KaokVjtGJMcお問い合わせはお気軽に! 続きを読む

2015-02-15

大塚聡(サミー大塚)の初心者マラソン指導がNHKで紹介されました。

 大塚聡(サミー大塚)の初心者マラソン指導がNHKで紹介されました。 大塚聡(サミー大塚)の初マラソン完走指導NHKニュースでの放映 ※(今年のではありません。)https://www.youtube.com/watch?v=6tS_heAwlQU中高年初心者ランナーも多いので私の初マラソン完走指導がNHKで紹介された時... 続きを読む

2015-02-15

健康美50歳代女性「フルマラソンがきっかけ」生出演動画!

 健康で美しい50歳代の女性会員さんは「フルマラソン」がきっかけ ※生出演の会員さんの映像がこちらです。https://www.youtube.com/watch?v=xfsR2F-WQQg&feature=youtu.be東京マラソンが近いということでマラソンネタをご紹介。私の会員さんには美魔女が多いんです(笑)。それも健康美... 続きを読む

2015-02-15

中高齢者は運動負荷心電図でメディカルチェックをしましょう!

 中高齢者は運動負荷心電図をとりましょう!  運動負荷心電図をとりましょう!運動負荷心電図とは運動中の心臓の様子を診るものですひらめき心臓は安静時には異常がなくても運動中に異常が見つかる場合があります。そんな大げさな検査しなくても・・・と思われるかもしれませんね... 続きを読む

2015-02-15

中高年ランナーが初マラソンを完走する方法はこれだ!

来週は東京マラソンですね。中高年のランナーもたくさん参加されます。60歳を過ぎてから初めてフルマラソンに挑戦する方も多いと思います。「初マラソン完走するにはどうしたらいいのですか?」という質問をたくさんいただきます。まずは無理せず楽しむことが一番!そしてフルマラソン... 続きを読む

2015-02-15

高齢者用超簡単スクワット

歩行が困難、立っているのもつらい・・・回復するの?します!簡単な運動を少しでいいので続けてください。まずはこれから! 続きを読む

2015-02-06

自宅で簡単運動(エクササイズ)

自宅でできる簡単な運動(エクササイズ)を紹介します。 高齢者用初めてのスクワット http://mbp-tokyo.com/sammysensei/column/43243/ 続きを読む

2015-02-06

高齢者のための長生きトレーニングはこれだ!

 高齢者のための長生きトレーニングはこれだ! 「サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ」http://www.sammystudio.com東京都千代田区三番町というところ。皇居の近くのとてもいいところです。私のパーソナルトレーニングは「長生き」のためのトレーニングがテーマです。シンプ... 続きを読む

2015-02-06

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人口股関節手術前より元気に!諦めていたゴルフもパワーアップしました!https://www.youtube.com/watch?v=ofjeH_GGiuI&feature=youtu.be■75歳男性8年前人口...

 
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株式会社サミープロジェクトの大塚聡さん

中高年・高齢者への豊富な運動指導経験で、目標達成をサポートするパーソナルトレーナー(1/3)

 「中高年・高齢者に特化した運動指導」をコンセプトに、主に60代前半から80代までの高年齢層に対するトレーニング経験を誇る大塚聡さんは、千代田区に「サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ」を構えるパーソナルトレーナーです。最近になってトレ...

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科学的根拠と豊富な経験による質の高い指導力

会社名 : 株式会社サミープロジェクト
住所 : 東京都千代田区三番町7-1 朝日三番町プラザ1F [地図]
■本社 東京都中央区日本橋室町1-12-12-3F
TEL : 03-3272-7525

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大塚聡(おおつかさとし)

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大塚聡(サミー大塚)の初心者マラソン指導がNHKで紹介されました。

 大塚聡(サミー大塚)の初心者マラソン指導がNHKで紹介されました。 大塚聡(サミー大塚)の初マラソン完走指...

健康美50歳代女性「フルマラソンがきっかけ」生出演動画!

 健康で美しい50歳代の女性会員さんは「フルマラソン」がきっかけ ※生出演の会員さんの映像がこちらです。ht...

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