コラム

 公開日: 2014-12-30 

横井也有ー2

きのう参加した望年会の最少年齢は61歳でしたが、結論は「健康」でした。
横井也有に、「健康十訓」があります。

・少肉多菜
・少塩多酢
・少糖多果
・少食多咀(そ)
・少衣多浴
・少車多歩
・少煩多眠
・少忿(ふん)多笑
・少言多行
・少欲多絶

良き也有は、今よりも平均寿命が短いときに81歳まで長生きをした人です。
健康十訓を守って、人生100年時代を楽しみましょう。

解説は、こちらにあります。
健康生活応援団HP:http://genkiryokup.com/mainhp/category7/entry74.html

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