コラム

 公開日: 2016-02-23  最終更新日: 2016-06-16

初対面での第一印象を良くする方法


会って数秒で決まってしまう第一印象。企業の採用担当面接官の97%が、第一印象に影響を与えるのは「見た目」と回答しました。

第一印象を良くするための笑顔は、口角を1mm上げた優しいスマイルだけで充分です。笑顔と同時にきちんと相手を見るようにしましょう。

また「姿勢」も重視されていますので、座っている時も立っている時も、意識して背筋を伸ばして姿勢を正しましょう。

第一印象は「見た目」が97%影響するという調査結果も

第一印象は何秒で決まるかご存知ですか?
なんと3秒で決まってしまうと言われています。それは、何を基準に決まるのでしょうか。

オムロンヘルスケ株式会社と株式会社ワコールが、採用担当面接官109人に対してアンケート調査を実施したところ、97%の面接官が就活生の第一印象に「見た目」が影響すると答えたそうです。

影響された要素としては、1位が「表情」で63%、2位が「座り姿勢」で56%、3位が「服装」で45%、次いで入室した時の姿勢、髪形、立っている時の姿勢、髪の色、靴、爪、メイクという結果でした。

同じ調査で、「姿勢」が評価に影響すると答えた面接官は99%にも及びました。「見た目」の中でも、「姿勢」が重要な要素であることがわかります。

これは就活生に対しての調査ですが、ビジネスや恋愛に関しても同じことが言えます。第一印象を良くするために、実際にどのようなことに注意したら良いのでしょうか。

第一印象を良くする「笑顔」と「目線」の注意点

初対面では「笑顔」が重要であることは、誰もが知っていると思いますが、どんな「笑顔」でも良いと言うわけではありません。

わざとらしい作り笑いや引きつった笑顔では、相手に好感を持ってもらうのは難しいでしょう。反対に「笑いすぎ」も逆効果で、違和感を与えてしまいます。初対面では口角をあげた優しいスマイル、それだけで充分です。
接客業などでは特に笑顔は大切とされます。日頃から笑顔を心がけ、鏡を見て自然な笑顔を作れるように練習を促します。
まず口を「い」のカタチにして、口角を上げる練習をしてみてください。

「笑顔」と同時に注意が必要なのが「目線」です。目線をそらす、どこを見ているかわからないなど、「目線」は相手にとって気になるところです。
爽やかな「笑顔」で相手をしっかりと見て話しをすることができれば、第一印象は好印象となるでしょう。

悪い印象を与えやすい「癖」は姿勢にも影響

普段、何気なくやってしまう「癖」、自分でどれだけ把握しているでしょうか。「癖」の中には、第一印象の評価を下げてしまうものも少なくありません。

「手の癖」は、爪をかむ、髪の毛をやたらにいじる、腕組みをするなど。「足の癖」は、貧乏ゆすり、足を組むなどがあります。

他にも時計を見る、スマホをいじる癖。口をいつも開けている、顔を触る、鼻をすする癖など、自分では気が付かずに他人に好ましくない印象を与えてしまうので注意が必要です。

また気を付けたいのは歩き方です。猫背で歩く、膝を曲げて足を引きずる、ドタバタ音を立てて歩くなど、これらも普段からの動作の癖と言えます。初対面ではこのような動作が注目されますので、普段の生活において姿勢や歩き方は特に意識して、改善すべきところは積極的に改善しましょう。

他人に好ましくない印象を与えるような上記の癖。思い立って改善しないと、これらは一生自分について回ります。印象で損をするのは止めましょう。

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