コラム

 公開日: 2016-05-29 

健康、フィットネスの普及の為に

皆さんこんにちは。

今日は日曜なので、本来ですとゴルフ場でのストレッチレッスンですが、日本トレーニング指導者協会の総会・研修会と重なったのでお休みです。

ということで、今日は1日勉強です。


朝一の総会の部分は終了し、いよいよここからです。
今日は「超高齢化社会におけるトレーニングの重要性」「筋疲労」「アンチエイジング」の3本柱の内容です!






またこの報告は後日行います。

皆さん、ぜひ運動してください!!

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