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人生にフィットネスをプラスして健康に!生活に効果的な運動を取り入れて健康寿命をのばしましょう!(1/3)

飯野将志 いいのまさし

中高年の方必見!経験豊富なトレーナーが専属トレーナーに!低価格で高品質なレッスンを提供 

 誰もが健康で生きたいと願います。高齢化が進む日本では、自分のためだけでなく社会のためにも健康であることが望まれています。「健康であること=運動すること、こう言い切れるほど運動は健康維持に非常に重要です。しかし、それがわかっていても運動ができない人たちがいます。腰が重い、面倒、3日坊主、そういった中高年の方をサポートするのが私の役目です」と、さわやかな笑顔で話すのはプラスフィットネス代表、飯野将志さんです。飯野さんは、エグゼクティブが集まるフィットネスクラブで4年間トレーナーの経験を積み、今年(2015年)4月に独立しました。

 中高年向けの筋肉トレーニングやストレッチのパーソナルトレーニングを行っています。なぜ、パーソナルにこだわっているのか伺いました。「運動が好きな方は、積極的に運動を行っていると思います。私は運動が嫌いな方、苦手な方でも喜んで楽しめるメニューを作り、運動をすることで生涯健康ですごしていただきたいと考えています」。若さあふれる飯野さんですが、中高年に向けた熱いメッセージを語ります。

 「お客様の最高齢は80歳です。祖父くらい年齢が離れていますが、時には厳しく指導することもあります。お客様にとって今何が必要なのかを見極め、本当の健康を手に入れるため全力でお手伝いさせていただいております」。年が離れていても深い信頼関係を築き、健康のサポートに余念がありません。「一人一人丁寧に指導し、信頼関係を大切にしています。その方の人生のずっと先まで健康のサポートが出来たらと思っています」

 人望が厚い飯野さんですが、技術力も本格的です。飯野さんにストレッチを指導してもらうと、翌日から歩くのが楽になった、腰痛が和らいだなど、目に見える効果があらわれるのです。「ストレッチは続けないと効果がないので、週に1、2回はレッスンをさせていただいています」とはいえ、パーソナルレッスンだと高いのでは? と思いますが、飯野さんは継続してもらうために低料金で提供しています。さらに、通常の筋肉トレーニングとストレッチに加え、今回新たな試みを始めました。

<次ページへ続く>

【次ページ】 認知症予防に特化したプログラムを開発。生涯イキイキすごすために、運動から認知症予防のアプローチ!

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