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ビジネスアロマはストレスマネジメントに威力を発揮する(1/3)

甲田一歩 こうだかずほ

アロマテラピーは「ストレスマネジメント」に最適な自然の恩恵

 社員の福利厚生や健康に注目している企業は、年々増えています。健康増進セミナー、メタボ対策、スポーツイベント、などさまざまな企画が行われています。そのなかで、「喫香ルーム」を設けている企業がじわじわと増えていることをご存知ですか。精油(エッセンシャルオイル)を使ったアロマテラピーで気持ちをリフレッシュしたり、心身のバランスを良くするなどの目的で使われています。

 「アロマテラピーは『なんとなくいい香りだからリラックスできる』というものではありません。鼻から入った芳香成分は、脳の視床下部に伝わり、心身に影響を与えます。また、香りはダイレクトに脳に届きます。例えば、蚊が皮膚に止まり、それが脳に届くまで0.9秒かかると言われています。ところが、香りはわずか0.2秒で脳に伝わります」と説明してくれるのは、アロマテラピーの専門家、甲田一歩(かずほ)さんです。

 植物の天然成分100%の精油には、落ち込んだ気持ちをアップしたり、反対に高ぶる気持ちを穏やかにしたり、自律神経を整える作用を持つと言われるものなど、さまざまなものがあります。ヨーロッパでは、古くから民間療法として親しまれ、病院で処方されたり、薬局で販売されている国や地域もあります。

 「ストレスがかかると、ホルモンバランスが悪くなります。そのため良質な睡眠を取れず、翌日まで疲れが残り、パフォーマンスを落とす結果となってしまいます。企業内でアロマを使っていただくことは、心身に働きかけるので、ストレスマネジメントにもなります。また、気軽に日常にアロマを取り入れていただくと、体に負担なくいろいろな効果を期待できます」

<次ページへ続く>

【次ページ】 天然のヘアオイルやデオドラントで大人の男性の身だしなみを

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アロマで社員の生活の質を向上、ストレスマネジメント促進

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