コラム

 公開日: 2013-06-25 

「かえるのうた」で脳トレ♪にリラックスが必要なわけ

前回、「かえるのうた」の輪唱を、同時に頭の中で再生する時に必要なことは、

「リラックスすることです♪」

というお話をさせて頂きました。

「えっ?なぜ同時に聴くことと、リラックスが関係あるの??」と疑問に思われるかたも

いらっしゃると思いますので、

今回は、リラックスがなぜ必要なのか、について、

お話しさせていただきます。

二つのメロディーを同時に流し、それを聴く時に、

同時に聴こうとしても、どうしても、どちらかのメロディーを聴いてしまったり、

ごちゃごちゃになってしまったりして、

最初、難しく感じられると思います・・

それでは、どうして複数のメロディーを同時に聴くのが難しいのでしょうか?

それは、もともと、私達の意識というのは、1つのことに向くからなのです。

しかし、私達は、同時にいくつかのことをこなすことも出来るのです!

それは、どういう時でしょうか?

例えば、車を運転している時を想像してみてください。

皆さんは、どんなことを考えて運転していらっしゃいますか?

足のブレーキの位置?

バックミラーに映る後方の車?

もしくは、ハンドルを触る感触??

はたまた、ラジオの声??!!

もしも、それらのどれかに意識を集中だけしていたら、かなりの危険運転ですよね。。。

運転している時には、車の操作に加えて、前後左右、視覚、聴覚、体感覚を使い、

事故なく運転するために、ありとあらゆる感覚を使って、走行しているはずです。

それも、同時に行っているのです。

これって、よく考えると、すごいことですよね。。

超並列処理です。

しかし・・・もしも、です。

突然、ものすごい、眠気が誘ってきたら?

もしくは、緊急に、お腹が超絶に痛くなってしまったら??

車の運転はできますか?

出来ないでしょう。

つまり、身体に臨場感、つまり、意識がとられてしまうと、通常の運転は出来ないのです。

快調に運転している時に、身体のどこかに意識はいっていません。

つまり、身体はリラックスしているのです。

リラックスすることが、同時にいくつもの物ごとをすること=並列処理には

必要なのです。

脳が同時処理をするには、身体に、臨場感(意識)がいってしまっては、

上手くいかないのです。

まずは、リラックスすることで、「かえるのうた」の輪唱の2つのメロディーも

聴こえやすくなります。

このことは、脳トレに必須の条件でもあります。

それでは、リラックスするには、

どうしたらいいのでしょうか?

実は、リラックスすること、つまり、自分の身体をそのような状態に導くために、

とても簡単にできることがあります♪

それは・・・深呼吸です。

私達の身体は、恒常性維持機能があります。

そこに、変化を起こさせることが出来るのが、実は、呼吸の仕方なのです。

ぜひ、深呼吸で、身体を緩めから、同時に聴くことをされてみてください。

ずっと、聴こえやすくなっているはずです。

それでは、聴くだけ脳トレについて、更に続きます♪



この記事を書いたプロ

細川ピアノ教室 [ホームページ]

音楽家 細川莉夏

東京都港区六本木7-18-12 シーボンビュービル8階 六本木シンフォニーサロン内 [地図]

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