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夫婦間での愛着関係を安定した堅固なもの変容させる夫婦カウンセリング(1/3)

オフィスY上遠様プロフィール写真

「愛着理論」の心理学理論を基づいた「感情焦点化療法」で心の奥底を探る

 日本では昔から夫婦間の問題への向き合い方は、女性であればひたすら我慢する、諦める、ママ友に愚痴る。男性であれば、職場で長時間労働して、終わったら飲みに行って休日は寝るというのがよくある光景でした。しかしそれは本当に夫婦にとって幸せなことでしょうか。
臨床心理士で夫婦カウンセラーの上遠文恵さんは、「本来夫婦の問題は、我慢することではなく改善を図ること。それが仕事にもプライベートにも良い結果をもたらす」と言い切ります。

 上遠さんの夫婦カウンセリングでは、どのようなセッションを行うのでしょうか。
「夫婦仲が悪くなったら二人でカウンセリングを受けに行くことが重要です。日本では斬新と思われがちですが、欧米では普通です。夫婦カウンセリングは様々な手法がある中、私の場合はカップルカウンセリングで高い効果が証明されていると言われている『愛着理論』の心理学理論をもとにした『感情焦点化療法(以後はEFT)』を使い、体験的なカウンセリングを行うのが特長です」

 実際のカウンセリングでは、上遠さんから決して夫婦のどちらか一方が悪いといった判断をせず、また「こうしてください」といった指示もしないと言います。夫婦仲が悪くなってしまった経緯を見いだし、なぜ夫婦間でネガティブなサイクルができ上ってしまったかの原因を究明して行きます。ネガティブなサイクルわかったら、次にそのサイクルを「愛着理論」に基づき、怒りの裏に潜んでいるパートナーへの要望を探り、相手にそれを伝える行動に進みます。
「ここまで来ると、相手の批判ばかりしていた人の奥底にあった『実は傷ついていた』、『本当は一緒に居てほしかった』といった感情が表面化してくるようになります。それを聞いたパートナーも次第に相手を受け入れるようになり、安心安全な関係が構築できるようになります」

<次ページへ続く>

【次ページ】 アメリカへの留学、そしてEFTとの出会い

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朝日新聞 マイベストプロ

専門的訓練を受け経験を積んだ臨床心理士の夫婦カウンセリング

屋号 : オフィスY
住所 : 東京都中央区銀座2-14-5  三光ビル504 [地図]
TEL : 03-6278-7527

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上遠文恵(かみとおふみえ)

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