セミナー・イベント情報

バー・アスティエ夜クラス(月曜)

  • [ まなぶ ]
開催日 ~2017-07-31
概要

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身体を沢山使うお仕事の方は別ですが、
デスクワーク中心の仕事で感じる「疲れ」は、
ゴロゴロして休むことよりも、
身体を動かし、緩めてほぐしてあげることが必要なんです。


とくに、頑張り屋さんの身体は縮こまりがち。
肩や首はもちろん、
全身にムダな力が入ってしまっていることも。。


そのような方に、是非取り入れて頂きたいのが
バー・アスティエです。

バー・アスティエは、床に座って寝て動く
バレエストレッチの一種。


ゆるやかながらも、
身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)に
働きかける全身運動ですので、

レッスン後には、全身がポカポカと温まり、
温泉に入った後のように心地よく、
心からリラックスすることができます。


『デスクワークと頭の疲れは、動いて取る!』

が正解♡


身体が硬い方も心配ありません!
お一人ずつの身体の様子を見ながら
丁寧に進めてまいります♡


一度受けて頂いただけでも、
身体の変化を少なからず感じて頂けるはず!


薄着になるこれからの季節、
カラダを引き締めてスタイルアップしたい方にも
オススメです!!


まったく初めての方にも安心して受けて頂けるよう
ゆっくりペースのレッスンです。
この機会に是非体験してみて下さいね。



■日時: 7月10日(月)19:45~21:15
7月31日(月)19:45~21:15

■場所:東京・世田谷区内
   (京王線下高井戸駅より徒歩3分)
    *詳細はお申込み後にお知らせします。

■参加費:2,500円

■お支払方法:当日現金


*3名様以上のご予約で開催となります。

*各クラス定員8名となりますので、
事前のご予約をお願いいたします。


【ご予約はこちら♪】
https://www.mshonin.com/form/?id=473144879

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