コラム

 公開日: 2015-12-09 

スローフォックストロット(Slow Foxtrot) うっとり夢見る至福で至難のダンス 2/2

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スローフォックストロットのリズムは4/4拍子。
イチ、ニー、サン、シー
スロー、クイック、クイック スロー、クイック、クイック…
(スローは2拍 クイックは1拍とカウントします)
1拍目と3拍目にアクセントがあります。


ゆっくりの4拍子なのですが、なぜか3拍子のワルツと踊りが似ていて、(いえ、本当はぜんぜん違うんですけど)、初心者の方などは「違いがいまひとつわからない…」と、困惑される方も多く、常に「苦手」な種目の上位にランキングされる種目です。

なぜ、3拍子のワルツと混同してしまうかというと、踊り方が似ているということもありますが、

4拍子なのに、ステップは3つ!
という、「1拍余る」感、
「1拍手持ち無沙汰」感。

どうもこれが人を惑わせるようです。

「スロー、クイック、クイック」のリズムですが、
スローは2拍ですので、
「スローぉ、クイッククイック」が正解。
この小さな「お」は、しっかりタメる。
カウントするときは、小さな「お」をちゃんと1拍としてタイミングをはかってください。

スローフォックストロットは、穏やかでゆったりうっとりと流れるフットワーク(足の運び)が醍醐味です。
ワルツは回転が多く、ライズ&フォールと呼ばれる大きく波打つような上下動が特徴ですが、スローフォックストロットは回転も少なく、ライズ&フォールの高低差も僅小です。
テンポも緩やかで、回転も少なく、高低さもほとんどない…。
しかしスローフォックストロットは「見た目よりずっと難しい!」と、初心者に限らず、どのレベルのダンサーたちからも真っ先に「苦手種目」に挙げられます。

その名が表しているように、スローフォックストロットの難しさはゆっくりと軽やかに踊ることにあります。

ゆっくりとした動きはにごまかしや粉飾がいっさいききません。

「ゆっくり軽やか動く」ことは、社交ダンスに限らず、どの舞踊においてもいちばん難しいことなのかもしれません。

スウィングの揺れとワルツの流麗さを秘めるスローフォックストロットを習得するには、それなりの時間が必要です。

難易度 ★★★★
心折れ度 ★★★
憧れ度 ★★★★★



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