コラム

 公開日: 2016-05-30 

人から言われた一言で傷ついているあなた、心が折れやすいと感じているあなたへ

人から言われた一言で傷ついているあなた、心が折れやすいと感じているあなたへ

同じことを人から言われた時に、傷ついてしまう・心が折れやすい人とそうでもない人がいます

どちらの人が人生を楽しく生きやすいかと言えば、それは傷つきにくい人、他人の言葉にあまり左右されない人だと言えるのではないでしょうか


人から言われた一言で傷ついているあなた・心が折れやすいと感じているあなたへ


傷ついてしまう・心が折れやすい人は、物事の中のマイナスの要素をピックアップしてしまう人です
傷ついてしまう・心が折れやすい人は、一日の中で不安や心配に悩まされている時間が長い人です
簡単に言うと、起きていないことを心配しているのです


人から言われた一言で傷ついているあなた・心が折れやすいと感じているあなたへ


人は誰でも自分のことを認めて欲しい、わかって欲しい褒めて欲しいという気持ちを持っています
しかし現実には周りの人は自分のことなんか興味がないように見えてしまいます
この気持ちが、心が折れやすい人は大きいと言えるかもしれません


人から言われた一言で傷ついているあなた・心が折れやすいと感じているあなたへ



別の言い方をすると、傷ついてしまう・心が折れやすい人は、自分は必要とされていないという気持ちを感じる機会が多い人大きいとも言えるかもしれません


傷ついてしまう・心が折れやすい‥あなたへのマザーテレサの言葉


マザー・テレサはこのように言っています
「この世で一番不幸なことは、飢えや病気ではない。一番不幸なことは自分がこの世で必要とされていないことと感じることである」
「自分は必要とされていない」という気持ちを感じる機会が多い人は、ちょっとしたことで傷つきやすく、心が折れやすくなるのです



[[見出し:傷ついてしまう・心が折れやすいあなたへ‥私森田公明からの7つの提案]

1自分が傷ついてしまう・心が折れやすい人だと認識すること

2そしてそれを評価しないこと
(自分が傷ついてしまう・心が折れやすい人ということは良いことでも悪いことでもなく、ただ自分はそういう人だと認識すること)

3自分が起きていないことを心配していると自分で感じること、自分を観察してみること

4まだ起きていないことを心配する時間を少しでも減らしてみること

5他人から何か言われた時には、もし自分が傷ついた・心が折れたとしたらそういう自分を観察すること

6そしてそれを評価しないこと
(自分が傷ついていること・心が折れていることは良いことでも悪いことでもなく、ただ自分は今そういう状態だと認識すること)

7「自分は必要とされていない」と感じて傷ついてしまい・心が折れやすくなった時は、試しに「自分は必要としてくれる人はいる」と思ってみること

こんなことをやってみてはいかがでしょうか?
全てのスタートは自分を知る、自分の気持ち・感情を知ることです

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