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コラム一覧 :対面カウンセリング 自己改善

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執着はなぜいけないのか?

「執着はなぜいけないのか?」をSpotlightに投稿しました。執着はなぜいけないのか? 続きを読む

対面カウンセリング 自己改善

2016-09-04

人の粗探しをして自分のことから目をそらしていませんか?

「私の友人の〇〇さん、あの子本当に常識なくてさー」「何であの子ははあんなこと言うんだろう」人は無意識に他者と比べることで、「自分はあの人より劣っている」となると、自分に自信がなくなっているため、自己評価では自分に甘くなり、「まあまあ良いほうだ」というように、より良く評... 続きを読む

対面カウンセリング 自己改善

2016-08-30

「変わらなきゃ」と意識はするもののなかなか変えられず同じパターンを繰り返してしまうのは、なぜか?

頭では「変わろう」と思っているのに、なかなか行動に移せなかったり、心の中では違和感を感じながらも矛盾した行動になってしまい、同じパターンを繰り返してしまう人はいませんか?なかなか「変わる」ことができないのは、言葉では「変わりたい」、「変わろう」と言っていても、心の内面では... 続きを読む

対面カウンセリング 自己改善

2016-08-29

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岡本裕子 おかもとゆうこ

心と体のフィットネス(1/3)

 メンタル&ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。...

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私は、2015年の2月から12月まで岡本先生のカウンセリングを受...

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