コラム一覧 :自分らしさ

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なぜ、自分が好きなことをしているのかがわからない!?

あなたは「何をしている時が好きですか?」「なぜ、好きなんですか?」こう聞かれた時に、一言でもいいのですが言うことができますか?話す時に、好きなことをしている時の、楽しんで笑顔で過ごしている自分がいるイメージを、頭の中の映像で鮮明にある人、逆に好きなことには興味を持っ... 続きを読む

自分らしさ

2016-07-23

「ストレスを手放し自分らしく生きる脳育」の勉強会に参加しました

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私はパーソナルトレーナーをしていますが、心理カウンセラーでもあるため、身体の構造や心の中の構造があるように、脳の構造もとても重要に感じ理解する必要があるため勉強会に参加しました。某塾で知り合った、ストレス、運動、脳科学の研究をされ、博士号を取得された武藤順子さんにお話を伺... 続きを読む

自分らしさ

2016-07-21

寂しさと孤独と感じる時はどんな時ですか?

あなたは、「寂しい」と感じる時はありますか?寂しいを越して「孤独」を感じるという人もいますよね。それは、なぜ感じるものなのでしょうか? なぜ、「寂しい」「孤独」を感じるのか? ひとり単独だからということではありません。集団の中にいても馴染めず、なぜか浮いてしまい... 続きを読む

自分らしさ

2016-06-25

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岡本裕子 おかもとゆうこ

心と体のフィットネス(1/3)

 メンタル&ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。...

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