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コラム一覧 :自分自身と向き合うということ

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あなたのなかの愛情はどんな状態ですか?

 あなたのラブタンクは満タンですか? それとも..... 「ラブタンク」(愛情)これは誰もが心にある目には見えないタンクになります。このラブタンクが満タンの状態の時は、感情のコントロールと身体のバランスがとれていて良好な状態です。それは、人とのコミュニケーションがとれて... 続きを読む

自分自身と向き合うということ

2016-06-12

その不調はあなたがつくっているのかも!?

生活習慣の中で体調管理は重要なことですが、誰でもですが体調が良い時と良くないと感じる時はあるものです。もちろん健康で元気であることが良いのですが、特に持病を抱えているわけでもないのに、常に不調やケガを繰り返してしまう人もいます。 なぜ体調不良やケガを繰り返すのか? ・年中... 続きを読む

自分自身と向き合うということ

2016-06-11

自分で自分のことがわからない 決められないのは

「こうする!」とあなたは何事にも自ら物事を決め行動に移せていますか?自分で自分のことを把握し、考えて行動に移していくことは、習慣にできている人にとっては、それは日常のことですが、自分で考えたり感じたり、判断することができずに、周囲に答えや判断を委ねてしまう人もいます。し... 続きを読む

自分自身と向き合うということ

2016-05-21

「なぜ?」「なんで?」と聞かれると言い訳を言ってしまうのは

人とのコミュニケーションでは、会話ですから、相手が全て受け身で聞いている状態ではありませんよね。会話のなかで、疑問に思ったこととか、その話の内容について詳しく聞きたい時に、質問をしますよね。その質問について、答えることで会話は成り立ちます。皆さんも子供の頃のこと... 続きを読む

自分自身と向き合うということ

2016-04-09

実現できるのに途中で諦めていませんか?

あなた自身を見直しした時に、今の状態や状況ではなく「こうなりたい!」「こうしたい!」と感じたり思ったら、いろいろな形でイメージして考えて、行動に移していきますよね。誰でもですがスムーズに物事が運び、悩み苦しむことなく、あなたの思いどおりにすぐに実現したいことが手に入るの... 続きを読む

自分自身と向き合うということ

2016-03-03

環境を変えたから良くなるということではない

あなたの今いる環境が本当にふさわしくないと感じるのはどうしてですか?・職場の環境の影響で身体にあらわれている(何らかの体調不良)・今している仕事が自分に合わない・人間関係でうまくいっていない・今の生活が楽しめない・自分に自信が持てないこのほかもいろいろあり... 続きを読む

自分自身と向き合うということ

2016-01-17

あなたの「こうなりたい!」「こうしたい!」を実現するには

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人は何らかの問題を抱えたとき、この2つに分けられます。・あなたが目指すもの・目的や目標に意識する人(目的追求型)・あなたが抱えている問題から回避する・逃げることを意識する人(問題回避型)その問題に向かっていくのか、離れていくのかどちらかになりますよね。目... 続きを読む

自分自身と向き合うということ

2015-12-11

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岡本裕子 おかもとゆうこ

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 メンタル&ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。...

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