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コラム一覧 :季節性感情障害

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3月4月の時期は精神的に不安定になりやすい?

昨年投稿したアメブロのブログで急激にアクセス数が多かったため、改めてコラムにて書きました。今日は、二十四節気「啓蟄(けいちつ)」ですね。地中に縮こまって冬眠していた、小動物、蛇、蛙、虫などが地上に姿を現し、活動を開始する頃とされています。そのため、植物が芽を... 続きを読む

季節性感情障害

2016-03-05

なぜかやる気がでない?

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このところ、暑い夏から秋に変わる時期ですが、気温も天気も安定しないこともあり、体調を崩してしまったり、何かあったわけでもないのに意欲の低下が起こりやすくなります。季節性感情障害(SAD)はうつ病の一種とされ、秋または冬に抑うつが始まり、春や夏になると治まるという特有のサ... 続きを読む

季節性感情障害

2015-09-27

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岡本裕子 おかもとゆうこ

心と体のフィットネス(1/3)

 メンタル&ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。...

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私は、2015年の2月から12月まで岡本先生のカウンセリングを受...

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