コラム

 公開日: 2016-08-27 

ネガティブな気持ちが続いたり生活習慣に影響が出ているのは「変化」の暗示

・なぜか悲しくなってしまい考え込んでしまう

・「自分が嫌われているのではないか?」と急な不安に襲われる

・「この先自分はどうなってしまうのか?」、「このままで良いのか?」と年齢を重ねるにつれ重くのしかかる不安があるが、考えたくないので普段は蓋をしている

・人間関係がなぜか最近うまくいっていない

・頑張って仕事をしていても、どこか報われない自分がいる

ここ最近負の感情が多く自分のことが嫌になっているのは

私のところに来るクライアントは、人にどうにかしてもらおうという人はほとんど来ません。
逆に負の状況状態を自ら変えようとしない人はお断りしています。
「今後どうなるのか?」、「どうしたいのか?」はクライアントが決める事だからです。

ここ最近の自分に違和感を感じていたり、今の状態ではなく良い方向性に変えたいという時は、あなたが「変化」する必要があるという暗示です。


「変化」は、あなたが自己成長するための時間になります。
これは嬉しいことなんです。
とても大切な時間で、たくさんの学びの時間になり自分と向き合うことによって、新たな発見があり今後の生きかたにつながっていきます。


自分から予約をし対面カウンセリングに来る方は、自分が「変化」する必要があると理解しています。
強い意思決定のもといらっしゃるので、たとえ時間がかかっても、その状態状況から学んで自分ととことん向き合うことができています。


人ですから、良い時もあれば悪い時もあります。
あまりにも心身ともに疲れ切ってしまっていると、判断力も鈍くなり、逆に悪い方向に流されたり、思考の整理ができなくなります。
自分の今の状態や状況が良くない、健全ではないと気づいていることは重要になります。


カウンセリングを受けることは、何も恥ずかしいことではありません。


一緒に考え乗り越えていきましょう。

この記事を書いたプロ

ココロとカラダ分析 [ホームページ]

心理カウンセラー 岡本裕子

東京都新宿区白銀町 [地図]
TEL:070-5586-0177

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