コラム

 公開日: 2016-07-18 

常に人と比べてしまう人はいませんか?

社会生活を生きるなかで必ずその先には人がいます。
自分の生きかたはあなたが主体のはずなのに、いつの間にか主体が他者になっていませんか?

自分に自信がないことによって、常に人と比べて、「あの人のようになりたいなあ」と、気持ちのどこかで、その人に近づこうと、無意識に人の真似をしたり、その人に自分がなりきることで心の中での安定を求めてしまっています。

「人と比べてしまう」人とはどんな人なのか?

・自分よりも相手のステージが低いと判断することで、私には敵わないと言わんばかりに優越感を感じ人を見下している人
 相手のミスや劣った部分を粗探しをしたり指摘することで、自分の方が優位だという感覚を感じ取ろうとしている人です。

・自分よりも相手のステージが高いと感じることで、自分よりもその上と判断した人に右往左往し、常に劣等感に苦しみます。落ち込んだり、負の思い込みを持ちながら劣等感に陥るという人です。

では、なぜ人と比べてしまうのでしょうか?

それは、「あなたが普段から心の底から幸せを感じることができていないこと」、「自己価値が低い」ことから、常に人と比べることでの自分の位置を確認してしまっているのです。


あなたは本当はそうなりたくているわけではありませんよね。
悲しくて、不安定な感情で、心を閉ざし自信のない、愛も枯渇した状態になんてなりたくなかったはずです。

あなたが本当に求めているものは、あなたの中での良さ、愛もあり、自信もあり、幸福感を感じ取ることのできる、人と比べない良循環の状態ではないでしょうか。


人と比べるほど、惨めになり、落ち込んだり、自分に対しての思いやりや愛情が枯渇し、自分の中での幸せの考え方や捉え方が歪曲していき、人間関係も崩壊していきます。


そうならないためには、あなたの中での幸せの基準をつくることです。
そうすることで、いつの間にか人と比べる癖はなくなっていきます。

この記事を書いたプロ

ココロとカラダ分析 [ホームページ]

心理カウンセラー 岡本裕子

東京都新宿区白銀町 [地図]
TEL:070-5586-0177

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