コラム

 公開日: 2016-06-25 

寂しさと孤独と感じる時はどんな時ですか?

あなたは、「寂しい」と感じる時はありますか?

寂しいを越して「孤独」を感じるという人もいますよね。

それは、なぜ感じるものなのでしょうか?

なぜ、「寂しい」「孤独」を感じるのか?

ひとり単独だからということではありません。
集団の中にいても馴染めず、なぜか浮いてしまい、いつの間にかひとりになってしまったり、「ひとりでも寂しくない」と感じていても、その「寂しい」という感情に気づいていない人もいます。

「寂しさ」や「孤独」はネガティブなものではありません。

寂しい、悲しい、怒り、罪悪感、嫉妬などがあることによって、あなたの中での気づきがあるからです。このような気持ちの時は、元気はもちろんありませんね。
なるべく感じたくない気持ちであるため、その気持ちに蓋をしようとします。
しかし、蓋をしても楽にはなりません。

なぜ、このような気持ちになってしまうのか?
自分の存在を認めてもらえていない、身近な近しい、親しい人の存在が遠く感じることで、「寂しい」、「孤独」という感情が出てきます。
同時に、相手に頼りたい、頼られたいという気持ちもあります。

寂しさと向き合うには

それは、あなたが「自分の存在を認めること」、「人とのつながりを感じること」、そのためには、自分から勇気を持って行動を起こすことです。

この記事を書いたプロ

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心理カウンセラー 岡本裕子

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