コラム

 公開日: 2015-12-23 

引きこもり

「引きこもり」
仕事や学校に行かず、かつ家族以外の人との交流をほとんどせず、6か月以上自宅に引きこもっている状態を引きこもりと呼ばれています。
引きこもりは、家庭内暴力を伴う場合もあり、単一の疾患や障害の概念ではなく、様々な要因が背景になって生じます。



◇「引きこもり」といっても全てにおいてマイナスなことばかりではない
TA(交流分析)でいう引きこもりは、身体的あるいは心理的に自分を他者から遠ざけ引きこもることをいい、TAでは時間の構造として、時間の過ごし方の一つの方法とされています。


・家出をして身体的に遠ざかっている

・ミーティングには参加しているが他のことを考えて心理的に引きこもることもある


これらのことは誰にでもあることで、経験したことがある方もいるのではないでしょうか。


また、アルコール依存症は現実逃避の引きこもりの典型です。
一時的な逃避を繰り返してばかりでは生活全体が悪循環に陥ります。



・良い時間の過ごし方
ひとりの時間をつくりじっくり考えたり、瞑想してリラックスしたり、自己エネルギーの活性化を計るなど積極的肯定的な側面があります。(時間の構造化)




◇引きこもりという渦から離れるには

・今あなたが引きこもっている場合は自分自身を否定せず、今の自分自身を受け入れましょう

・ご家族の協力も必要
 引きこもりをしているお子さんがいる場合は、大きな期待ではなく、まずはその子を信じましょう

・ご家族を交えての心理カウンセラーとお話し
 引きこもり、家から出られないことへのモヤモヤした気持ち、怒り、悲しみが理解されないことを抱えているため、急な社会復帰はハードルが高すぎます。
 そのため、はじめの一歩としてご家族を交えての対面カウンセリングで話し合いをし共有することが大切です。

この記事を書いたプロ

ココロとカラダ分析 [ホームページ]

心理カウンセラー 岡本裕子

東京都新宿区白銀町 [地図]
TEL:070-5586-0177

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
岡本裕子 おかもとゆうこ

心と体のフィットネス(1/3)

 メンタル&amp;ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。...

岡本裕子プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

弱い部分を強みに変える!

屋号 : ココロとカラダ分析
住所 : 東京都新宿区白銀町 [地図]
TEL : 070-5586-0177

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

070-5586-0177

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

岡本裕子(おかもとゆうこ)

ココロとカラダ分析

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

幸せを感じています!

私は、2015年の2月から12月まで岡本先生のカウンセリングを受...

M・K
  • 20代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
あなたは美しい人でいたいですか?それとも醜いひとになりたいですか?
イメージ

ブログを更新しました。https://kokoro-karada-bunseki.com/2016/11/27

[ 女性の生きかた 対面カウンセリング ]

30代40代のうちにやっておいたほうが良い筋トレ いつまでも美しく楽しくいるために
イメージ

ブログを更新しました。https://kokoro-karada-bunseki.com

[ パーソナルトレーニング ]

あなたは最近「泣くこと」を我慢しすぎて自分の感情を抑えすぎていませんか?

 あなたは、最近泣くことを我慢していませんか? 泣くこと 感情について書きました

[ 感情 心理 ]

男性に知ってほしい働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい女性のからだ 2
イメージ

 更年期なんてこわくない! −更年期の症状−卵巣機能の低下によって、のぼせ、頭痛、イライラこれは、...

[ 女性のからだ ]

男性に知ってほしい働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい女性のからだ 1
イメージ

私はセッションをする際、9割が女性クライアントですが、生理、ホルモンバランス、食生活、普段の生活習慣、メン...

[ 女性のからだ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ