コラム

 公開日: 2015-12-16 

「信じる」と「期待する」の違い

「信じる」
あらゆる点から見て、それが真実で疑う余地がないと思いこむ

「期待」
「期」「待」も待つ意味を持つ
望ましい事態の実現、好機の到来を心から待つこと

(第七版 新明解国語辞典より)


人は「あなたなら大丈夫だよ!」と言葉をかけられたり、「あの人に任せたら間違いない」などと人から「信じられる」ことはあります。


「あなたなら大丈夫だよ!」と言葉をかけられることで、気持ちも嬉しくなり、何より勇気づけられますよね。
この勇気づけられたことによって、自信がつき、心身の力がみなぎります。
そして、今までにない自分自身の能力や可能性を発揮することができます。


気持ちを一つにしているのが表れていますよね。



「期待する」ことは、相手に対して「こうしてほしい」「こうなってほしい」と願っている状態ですね。


期待したとおりにいくこともあり、その時は嬉しいかもしれませんが、逆に期待に応えてもらえない時はガッカリですよね。


期待しているということは、言ってしまえば勝手に「あの人こうなってくれないかな」と勝手に願っているわけですから、その願うままに相手が思っていること、行動などはコントロールすることはできません。


人は「期待される」と、期待に応えなきゃいけないと何らか誰かの求めている答えを探しにいきます。
そして、自分自身を追い詰めていきます。
そうすることで、周囲から期待されている自分を演じきり、その後のプレッシャーに耐えられず押しつぶされてしまいます。



そうならないためには、「期待」ではなく「信じる」ことからはじめることです。

この記事を書いたプロ

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心理カウンセラー 岡本裕子

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