コラム

 公開日: 2015-12-11 

あなたの「こうなりたい!」「こうしたい!」を実現するには


人は何らかの問題を抱えたとき、この2つに分けられます。


・あなたが目指すもの・目的や目標に意識する人(目的追求型)

・あなたが抱えている問題から回避する・逃げることを意識する人(問題回避型)


その問題に向かっていくのか、離れていくのかどちらかになりますよね。


目的を意識するのか、問題を意識するのかではなく、どれだけ自分自身と向き合うことができるのかが最も重要になります。


実際に対面カウンセリングをおこなっていても明確ですが、対面カウンセリングを始めたときからがスタートではなく、その方が本気で自分自身と向き合い、気づいてきたときが本当のスタートといえます。



目標や目的は、今のあなたの現状から離れたところにあります。


目標や目的に集中しすぎることで、現状のあなたの気持ちと向き合うことはできません。


今の現状の不満ばかりに集中しすぎることで、目標が見えなくなります。


意識は目標と現状の両方のバランスが大切です。



前へ進む、変化をすることができるのかは、あなたの自信やセルフイメージが必要不可欠になります。



◇そのバランスが崩れていると


・目的を意識しているつもりだったのが......
目的とは全く結びつかず、方向性を見失ってしまう


・目的を意識していたはずなのに......
自分自身と向き合うことができず、本当の問題から目を背けてしまう(現状維持)



そうならないためには、今のあなたの現状の気持ちにしっかり向き合い、今のあなたに見合った目的を決めてくことが大切です。

この記事を書いたプロ

ココロとカラダ分析 [ホームページ]

心理カウンセラー 岡本裕子

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