コラム

 公開日: 2015-11-19 

幸せの意味とは

幸せは、掴むもの、または、実現するものといわれていますが、そもそも幸せの定義は何でしょうか。


ー幸福
心が満ち足りていること
また、そのさま
しあわせ


ー幸せ
幸福
幸運
幸い
また、運が向くこと


ーhappy
幸福な、幸せそうな、楽しい、友好的な、うれしい、喜んで・・・する


ー嬉しい
はればれと喜ばしい
こころよく楽しい


ー楽しい
満足で愉快な気分である
快い
豊かである
富んでいる


ー満足
十分なこと
完全なこと
望みが満ち足りて不平のないこと


ー安寧
世の中が穏やかで平和なこと
安泰


ーwell-being
幸福、福利、健康


(広辞苑第六版とプログレッシブ英和中辞典より)



心の底から「幸せ!」と感じるときというのは、脳、心の状態から気分や感情を表します。



◇幸せのタイムスパン


   幸福な人生  〉  幸せな気分・うれしい気分  〉 うれしい・楽しいという感情  


       年      月     日     時     分     秒 

   長い◀︎              タイムスパン              ▶︎短い


この長さは心の状態です。

・楽しい気分、幸せな気分や感情のタイムスパンが多いほど長くなります
(人生においての幸福を目指している)

1.自己実現と成長
2.つながりと感謝
3.前向きと楽観
4.独立とマイペース

この4つは幸せの因子とされています


・苛立った気分、ピリピリ、ビクビク、悲しい、怖いなどの感情のタイムスパンが多いほど短くなります
(刹那的快楽の繰り返し、一時的)

負のループ:金銭欲ー物欲ー名誉欲ーつかの間の幸せ


           ⬇︎

もっといまの幸せより幸せになりたいという欲求


どうすれば幸せになれるのかわからない

           ⬆︎

4つの幸せの因子を満たさない
刹那的な生き方
人との比較
極度に人の目を気にする
悲観、孤独



この長さは、心身の健康にも関わります。


あなたのタイムスパンの長さはどうでしょうか。

この記事を書いたプロ

ココロとカラダ分析 [ホームページ]

心理カウンセラー 岡本裕子

東京都新宿区白銀町 [地図]
TEL:070-5586-0177

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
岡本裕子 おかもとゆうこ

心と体のフィットネス(1/3)

 メンタル&amp;ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。...

岡本裕子プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

弱い部分を強みに変える!

屋号 : ココロとカラダ分析
住所 : 東京都新宿区白銀町 [地図]
TEL : 070-5586-0177

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

070-5586-0177

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

岡本裕子(おかもとゆうこ)

ココロとカラダ分析

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

幸せを感じています!

私は、2015年の2月から12月まで岡本先生のカウンセリングを受...

M・K
  • 20代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
あなたは美しい人でいたいですか?それとも醜いひとになりたいですか?
イメージ

ブログを更新しました。https://kokoro-karada-bunseki.com/2016/11/27

[ 女性の生きかた 対面カウンセリング ]

30代40代のうちにやっておいたほうが良い筋トレ いつまでも美しく楽しくいるために
イメージ

ブログを更新しました。https://kokoro-karada-bunseki.com

[ パーソナルトレーニング ]

あなたは最近「泣くこと」を我慢しすぎて自分の感情を抑えすぎていませんか?

 あなたは、最近泣くことを我慢していませんか? 泣くこと 感情について書きました

[ 感情 心理 ]

男性に知ってほしい働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい女性のからだ 2
イメージ

 更年期なんてこわくない! −更年期の症状−卵巣機能の低下によって、のぼせ、頭痛、イライラこれは、...

[ 女性のからだ ]

男性に知ってほしい働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい女性のからだ 1
イメージ

私はセッションをする際、9割が女性クライアントですが、生理、ホルモンバランス、食生活、普段の生活習慣、メン...

[ 女性のからだ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ