コラム

 公開日: 2015-11-08 

心身ともに疲労している時は人に会わないこと

普段からの生活を振り返ると、年齢や職業を問わず、あなたの周りでは常に「時間」、「人」が関わってきますよね。



これは、あなた自身が「動く」という意味での行動を起こしていることで、時間や周りの人も関わり、その時間が動いています。



・人に誘われた時には行く気があったのに当日になってその気持ちになれない

・人と話す気になれない

・人と会う気になれない

・何より行くことが苦痛に感じてしまう


この時点で体調が良好とはいえませんよね。


心の中の不調ですから、目に見えませんからある程度時間がかかってから気づく人の方が多いのも現状です。


「⚪️⚪️だから⚪️⚪️しなければならない」という気持ちも確かにわかります。


予定を決めておいたのに、当日になってキャンセルはとても気持ちが重いことですよね。もちろん、前もってそう感じる場合であったなら当日まで待たずお断りすることも必要です。


心身ともにあなた自身を思いやる気持ちがあるという意味ですから、いけないことではなくて良いことなんです。
※ただし、何度も繰り返しは良くありませんので、心身の体調管理を改善していく必要があります。



心身ともに不調の時に無理して(あなたのなかの限界地点を越えて)人に会うことで、本当は楽しみながらその時間を過ごそうと思っていても、相手に対して笑顔がなかったり、言わなくてもいいことまで言ってしまったりしてしまい、その後の人間関係に影響がでます。


帰ってから「やっぱり行かなければよかった」となるのです。



心身の不調を感じた時は無理をせず休養をとったり、日程を変更などの方法をとりましょう。

この記事を書いたプロ

ココロとカラダ分析 [ホームページ]

心理カウンセラー 岡本裕子

東京都新宿区白銀町 [地図]
TEL:070-5586-0177

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
岡本裕子 おかもとゆうこ

心と体のフィットネス(1/3)

 メンタル&amp;ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。...

岡本裕子プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

弱い部分を強みに変える!

屋号 : ココロとカラダ分析
住所 : 東京都新宿区白銀町 [地図]
TEL : 070-5586-0177

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

070-5586-0177

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

岡本裕子(おかもとゆうこ)

ココロとカラダ分析

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

幸せを感じています!

私は、2015年の2月から12月まで岡本先生のカウンセリングを受...

M・K
  • 20代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
あなたは美しい人でいたいですか?それとも醜いひとになりたいですか?
イメージ

ブログを更新しました。https://kokoro-karada-bunseki.com/2016/11/27

[ 女性の生きかた 対面カウンセリング ]

30代40代のうちにやっておいたほうが良い筋トレ いつまでも美しく楽しくいるために
イメージ

ブログを更新しました。https://kokoro-karada-bunseki.com

[ パーソナルトレーニング ]

あなたは最近「泣くこと」を我慢しすぎて自分の感情を抑えすぎていませんか?

 あなたは、最近泣くことを我慢していませんか? 泣くこと 感情について書きました

[ 感情 心理 ]

男性に知ってほしい働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい女性のからだ 2
イメージ

 更年期なんてこわくない! −更年期の症状−卵巣機能の低下によって、のぼせ、頭痛、イライラこれは、...

[ 女性のからだ ]

男性に知ってほしい働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい女性のからだ 1
イメージ

私はセッションをする際、9割が女性クライアントですが、生理、ホルモンバランス、食生活、普段の生活習慣、メン...

[ 女性のからだ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ