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魅力的になるために普段から頑張っているのに魅力が上がらないのは、なぜか?

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自分の魅力を上げるために、普段から心がけていることはありますか?あなたの生活習慣に全てつながりますが、運動や食生活、そのほか服装やメイクなどの身だしなみに手をかけたりしていると思います。普段からの心がけも大切ですが、一番大切なことは、今後のあなたにとって役に... 続きを読む

女性の生きかた 対面カウンセリング

2016-12-22

「綺麗でいたい」という思いが強すぎてしまうと その先は.....

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 ブログを更新しました https://kokoro-karada-bunseki.com/2016/12/10/ 続きを読む

女性のからだ

2016-12-10

あなたは最近「泣くこと」を我慢しすぎて自分の感情を抑えすぎていませんか?

 あなたは、最近泣くことを我慢していませんか? 泣くこと 感情について書きました 続きを読む

感情 心理

2016-10-22

男性に知ってほしい働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい女性のからだ 2

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 更年期なんてこわくない! −更年期の症状−卵巣機能の低下によって、のぼせ、頭痛、イライラこれは、脳の視床下部からの命令が子宮に伝達されにくくなることで起こります。本来は視床下部から子宮へスムーズに伝達されることで、ホルモンの分泌をコントロールすることができています... 続きを読む

女性のからだ

2016-10-09

男性に知ってほしい働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい女性のからだ 1

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私はセッションをする際、9割が女性クライアントですが、生理、ホルモンバランス、食生活、普段の生活習慣、メンタル、運動セッションでおこなう筋力トレーニングなど、すべてにおいて女性が歳を重ねてもQOLの質を考え、いつまでも美しい女性としての生きかたを楽しんでいってほしいという思いで... 続きを読む

女性のからだ

2016-10-08

不登校やひきこもりは待っていても解決しない

不登校やひきこもりになっているお子さんをお持ちの、お父さんやお母さんは今直面していることではないでしょうか。実際は、不登校やひきこもりは国が推計している人数よりもはるかに多いのが現実です。先日、お子さんが不登校になってしまい、そこから抜け出すまでに、ご夫婦で寝る間も惜しみ... 続きを読む

不登校 ひきこもり

2016-09-24

予防のために人間ドックで検診を受けていた人があることに気がつきました

日々の生活を笑顔で楽しく健康に過ごせることは、とても幸せなことですが、「健康のために身体のために」と、年齢を重ねるごとに食生活や生活習慣を見直すようになっていきますが、その中でも早期発見や早期治療を対策として考えている人は、あらゆる検診を受ける人は多いのではないでしょうか。... 続きを読む

心と身体

2016-09-17

執着はなぜいけないのか?

「執着はなぜいけないのか?」をSpotlightに投稿しました。執着はなぜいけないのか? 続きを読む

対面カウンセリング 自己改善

2016-09-04

人の粗探しをして自分のことから目をそらしていませんか?

「私の友人の〇〇さん、あの子本当に常識なくてさー」「何であの子ははあんなこと言うんだろう」人は無意識に他者と比べることで、「自分はあの人より劣っている」となると、自分に自信がなくなっているため、自己評価では自分に甘くなり、「まあまあ良いほうだ」というように、より良く評... 続きを読む

対面カウンセリング 自己改善

2016-08-30

「変わらなきゃ」と意識はするもののなかなか変えられず同じパターンを繰り返してしまうのは、なぜか?

頭では「変わろう」と思っているのに、なかなか行動に移せなかったり、心の中では違和感を感じながらも矛盾した行動になってしまい、同じパターンを繰り返してしまう人はいませんか?なかなか「変わる」ことができないのは、言葉では「変わりたい」、「変わろう」と言っていても、心の内面では... 続きを読む

対面カウンセリング 自己改善

2016-08-29

ネガティブな気持ちが続いたり生活習慣に影響が出ているのは「変化」の暗示

・なぜか悲しくなってしまい考え込んでしまう・「自分が嫌われているのではないか?」と急な不安に襲われる・「この先自分はどうなってしまうのか?」、「このままで良いのか?」と年齢を重ねるにつれ重くのしかかる不安があるが、考えたくないので普段は蓋をしている・人間関係がなぜ... 続きを読む

自己成長

2016-08-27

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岡本裕子 おかもとゆうこ

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 メンタル&ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。...

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30代40代のうちにやっておいたほうが良い筋トレ いつまでも美しく楽しくいるために
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