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心と体のフィットネス(1/3)

岡本裕子 おかもとゆうこ

体を変えたい人の心の問題をサポートして実績を上げる 

 メンタル&ボディ総合プロデューサーとして活躍する、亀戸駅前カウンセリングルーム ココロとカラダ分析代表の岡本裕子さん。対話によるカウンセリングのほか、運動・栄養指導、生活習慣の見直しなど、心と体の両面からクライアントをサポートしています。

 「もともとは調理師でしたが、健康な体を作らないと仕事ができないと思い、筋トレを始めました。当時は厨房にこもって黙々と作業することも多かったので、スポーツクラブで人と話ができるのも楽しかったですね」。ある日、インストラクターに仕事を紹介されたのをきっかけに、調理師を辞めてフィットネス業界に転職。その後、フリーランスのパーソナルトレーナーとして1000人以上のクライアントを目標達成に導く一方、キックボクシングのプロとして試合に出場するなど、筋トレの成果を着実に積み重ね、キャリアを築いてきました。

 ただ、トレーナーとしては気になるクライアントもいました。「たとえば、ダイエットが目的のある女性は、真面目にトレーニングに取り組んでいるのに、一向に体重が減らない。そこでよく話を聞いてみると、ご家族の病気で心労が重なり、そのストレスを解消するために、仕事をしながら、テレビを見ながら、無意識のうちに甘いものを食べていたことがわかったのです。『体を変えるには、体だけにアプローチしても無理だ』と感じることは多かったですね」

<次ページへ続く>

【次ページ】 ストレスのはけ口がない人は、目的に集中できない 

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屋号 : ココロとカラダ分析
住所 : 東京都新宿区白銀町 [地図]
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私は、2015年の2月から12月まで岡本先生のカウンセリングを受...

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