根岸正太郎 - 理想のカラダを手に入れられるパーソナルトレーナー

毎日の自己流トレより、週1回の正しいトレーニングを

　旗の台駅から徒歩数分。環七に近い便利な立地に、根岸さんが代表を務める　「JOHNNY STYLE」はあります。風通しも採光も良好なビルの一室には、清潔感あふれる空間に様々なトレーニング機器が並んでいます。
　「運動不足解消やダイエットのためにフィットネスジムに入会したのはいいものの、継続して通い続けることができなかった……という方は少なくありません。人間というのはどうしても、そのトレーニングに何らかの“根拠”がなければ継続しづらいものです。そこでJOHNNY STYLEでは、会員の皆様それぞれの希望と身体の状況を詳しくお聞きした上で、パーソナルなトレーニング・メニューを考案しています」

　個人の目的に合わせ、トレーニングの選択肢は豊富に用意。その上で1時間つきっきりで指導するのがJOHNNY STYLE流です。
　フリーウエイト、マシン、ボールなどを活用したレジスタンストレーニング。基礎代謝を上げ、姿勢を美しく保つ体幹、深層筋トレーニング。様々な競技に生きるバランスを取り入れる、バランストレーニング。成長ホルモンの分泌を促進し、美容や肉体改造に大きな効果を発揮する加圧トレーニング。その他、トレーニング効果を無駄にしないための食事指導など、幅広いニーズに豊富な知識とノウハウで対応しています。
　「たとえばダイエットが目的の場合、本当の目的は痩せることだけでなく、リバウンドしない根本的な体質改善であるはず。そのためのお手伝いをし、一緒にQOL（生活の質）の向上を目指しましょう」

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