コラム

 公開日: 2015-07-23 

化粧品コンサルタントの美容コラム

梅雨明けも間近、本格的に紫外線シーズン到来ですが、紫外線予防の準備は万全ですか。酸化老化(肌の錆)、糖化老化(肌の焦げ)とともに3大老化要因と言われる光老化ですが、その原因はほぼ紫外線にあります。



太陽からの光は、波長により【赤外線】・【可視光線】・【紫外線】の3つに分けられます。紫外線は、太陽光の中では最も波長が短く、一番エネルギーが高い光です。紫外線はさらに、波長の長い順にUVA、UVB、UVCの3つに分類され、これによって、日焼けの状態も異なってきます。波長が短いものほど肌に与える影響が強く、UVCは「殺人光線」と言われるほど有害ですが、現時点ではオゾン層が地上に届くのを阻止してくれています。

私たちが身近で気を付けなければならないのが、UVAとUVB。UVBはエネルギーが強く、メラノサイトを活性化してメラニン色素を生成させ、急激な日焼けを起こさせます。波長が短いので真皮にまで届かないがシミや皮膚癌、白内障などの原因となり、またコラーゲンを壊す酵素を増やし、免疫力を低下させます。海や屋外レジャーによる赤みを伴ったヒリヒリした日焼け(サンバーン)はUVBの影響がほとんどです。

一方、UVAは急激な作用はないが、非常に波長が長く、雲や窓ガラスも通りぬけ真皮まで到達してコラーゲンやエラスチンを壊し、DNAレベルで皮膚細胞を傷つけ、深いシワやたるみの原因となります。何気なくあたっている日々の生活紫外線はこれにあたります。

かといって、光老化を気にしすぎ、太陽の光を避けすぎるのも体にとってはマイナス。骨がもろくなり、幸せホルモンといわれるセロトニンという神経伝達物質もつくれなくなります。セロトニンが少ないと落ち込んだり、イライラしたり、また生理前症候群が重くなる原因にもなるので、健全な心身を保つためにも日焼け対策をしながら太陽の光を浴びることが大切なのです。

化粧品コンサルタント 宮本雅恵
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