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ご自分のケアはできていますか? 色彩の力で子育てママの心と毎日を元気にするカラーセラピスト(1/3)

色の力で子育てママを応援する持塚千乃さん

モヤモヤ、イライラの原因も解明。ママも子どももどんどん元気にするスゴイ色彩の力

 よろしければ今ピンクの色鉛筆をもって、思うままに紙を塗ってみてください。いかがでしょう。ふわっと明るい気持ちが広がりませんでしたか? あるいは身体が温かくなりませんでしたか? このように私たちの心や身体にダイレクトに働きかける色彩。医療現場をはじめ各分野で色彩研究が進められていますが、色のチカラを使って子育てママを応援しているのがカラーセラピストの持塚千乃さんです。
「お母さんは誰もがお子さんの健やかな成長を願っていらっしゃいますが、子育ては山あり谷あり。笑顔で子どもに接したいと思いつつも、ついイライラしてしまったり、落ち込むことも多いですよね。子どもは母親の心を敏感に感じて育っていくので、お子さんを元気にしたいと思ったら、まずはママの心を元気にすることが一番。心と密接につながる色彩を利用して、育児期間を少しでも楽しく過ごしていただきたいです」

 ファッションや占いをイメージされることも多いカラーセラピーですが、実は色彩心理学に基づいた心理療法の一種。14色のカラーボトルから相談者が惹かれた3色を選んでもらい、その色が表す心理状態をもとに、心の内側にアプローチしていきます。
「ひとつの色=ひとつの心理状態という単純なことではなく、同じ色を選んでもいくつもの意味があるので、カウンセリングでご相談者とお話しながら見極めていきます。自分の心の真意は意外とわからないものでそれがモヤモヤの原因になったりするのですが、カラーセラピーではカラーボトルとセラピストのカウンセリングで心理が意識化できるので、より良い自分になるためのヒントを見つけることができます。ですからカラーセラピーは『心のビタミン』だと思うんです」

 美しいカラーボトルは見ているだけでも癒し効果抜群。ビタミンの名にふさわしく、カラーセラピーは悩みやストレスをもつ人に効果的なのはもちろん、健康な心をもつ人にも活力を与えてくれます。カラーボトルで自分の心理を知ることができるのでワクワクします。
「逆に色の力を上手に利用すれば、めざす自分に近づくこともできます」。もっと積極的になりたいときは赤、ちょっとイライラしたときはブルー、子どもに優しく接したいときはコーラルピンク…このような色を身につけたり、身の回りに置いてみたり。色は日常生活の中に気軽に取り入れられるので、なかなか時間が自由になりづらい子育てママさんにぴったりです。

<次ページへ続く>

【次ページ】 完璧ママを目指さない! 本音を話すリラックスママを目指しませんか?

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~14本色ボトルで自分と向き合う~色彩心理をベースとした美しい14本のボトルを使った新しいカラーセラピー。◇パーソナリティーストーリーワーク今の自分を...

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~ 1日でカラーセラピストになる!! ~札幌発の色彩心理をベースとしたカウンセリングツール!!14本の美しいボトルを使った新しいカラーセラピーです。親切な...

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色の力でママの心を元気にする! 子育て応援カラーセラピー

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持塚千乃(もちづかちの)

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