コラム一覧 :メンタル

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一流になりたい

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 長渕剛さんの曲 こんばんは。長渕剛さんの大ファンであった夫の影響で、私も長渕さんが大好きです。といっても、最近のではなくて、昔の。今日は数ある名曲の中から「I love you」という曲の歌詞の一部を紹介します。「お前が並べた一流って意味も分かるけど愛し貫く覚悟や恐... 続きを読む

メンタル

2017-06-12

ため息じゃなくて深呼吸を

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 ため息をつくと幸せが逃げる? こんにちは。長い連休が明けてから、なんとなく体がだるいと感じる方は多いのではないでしょうか。頭が重い、一日中眠い。年齢を重ねるごとに疲れが取れにくくなっている気がします。「は〜ぁ」そんな時、ついつい出てしまう「ため息」。「ため... 続きを読む

メンタル

2017-05-15

人生は思い通り

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 もう、過去のこと 辛いときを過ごした場所へ行くと、今でもその当時のことを思い出して胸を掴まれるような思いがします。見ている景色の中に、踏ん張っていた自分の姿がまるで、スクリーンに映し出されたように見えるのです。幻影というより、亡霊に近いかもしれません。その光景は次第に涙... 続きを読む

メンタル

2017-05-10

考えても仕方のないことは考えない

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 相談する癖をつけると良い訳 考えても考えても答えのでないとき。時間だけがただただ過ぎていくとき。そんなとき…考えても迷宮入りしそうなときには、とりあえずそのことについては考えないと決めている私です。なのに、考えないと、答えを出さないと気が済まなくて、ぼーっと考えて... 続きを読む

メンタル

2017-05-07

水泳の授業が大嫌いだった私が「泳ぎたい」と思えるようになったわけ

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 水泳の授業が大っ嫌い! 小学生の頃の話です。私は泳ぎが不得意だったので、いかにして水泳の授業を休もうかそればかりを考えていました。「お腹が痛い」「頭が痛い」と言っても仮病は親には通じず、「水温18度以下になれーーー(水温18度以下で授業は中止)」とか、「何か事件... 続きを読む

メンタル

2017-04-22

欲張りな私

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今朝の朝食は欲張りに..チョコクリームも、ピーナツクリームも食べたかったからそれぞれ半分ずつに。パンを食べながら思いました。「欲張りになる」って良いことなのかな?悪いことなのかな?どういうことなのかなと。あれも欲しい、これも欲しい。あれもやりたい、これもや... 続きを読む

メンタル

2017-04-20

自分の思考は母親の生き方が大きく影響していた件

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 母の話を聴きに 実家へ行くと、母から愚痴を聞かされることが多いです。普段は父と二人きりですし、人には愚痴をこぼさない人なので、極力、話を聴いてあげます。それも私ができる、ほんの些細な親孝行と思っています。先日は父が外出していたので、母は気を遣うことなく、2時間近く... 続きを読む

メンタル

2017-04-09

心を晴れに

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 慎重になりすぎることは不自由?? 「今が良ければそれでいいという考えではいけません。先のことを考えて行動なさい。」「油断してはいけません。」「何があってもいいように備えておきましょう。」「昨日の敵は今日の友。その逆もあります。」よく言われた言葉です。警戒は... 続きを読む

メンタル

2017-04-05

最初の一歩を踏み出そう

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 最初の一歩が未来に繋がる 最初の一歩を踏み出すことには誰もが勇気を必要とします。知らない土地に行くような感じですよね。私たちには目があり耳があり口があり鼻があります。手があり足があり、考える力と今までの経験もあります。目を開けて、耳を澄まして、言葉を発して、匂... 続きを読む

メンタル

2017-03-12

なるようになる、なるようにしかならない

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 不安は当たる!? 人は誰でも先のことは不安ですし、心配ごとは日々尽きないですよね?仕事のこと、家庭のこと、育児のこと。「もしかして...」「もしそうなったら...」を考えだすと、「もしかしてスパイラル」から抜け出せなくなります。自分が仮定した世界の中で悩むようになり... 続きを読む

メンタル

2017-03-11

時間も居場所も作るもの

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 時は金なり 今日はこんな名言をご紹介します。『何をするにも時間を「見つける」ことはできない。時間が欲しければ自分で「作る」しかない。』(名言実行Lifeよりチャールズ.バクストン(作家))時間は誰にでも公平に与えられています。時間を大切に使うことは、人生を一分... 続きを読む

メンタル

2017-03-05

周りに流されない生き方をしよう

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 いまどきの〜は ほんの一部の人の行動や傾向を、まるでみんながそうしているような言い方をしてしまうことってないですか?「今どきの若者は」「今どきの親は」「最近の男性(女性)は」などです。いろんな若者がいますよ。いろんな子供もいますね。そして、いろんな大人がいます... 続きを読む

メンタル

2017-03-04

伝えたい気持ちをちゃんと伝えていこう

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 こんなことを言ったら相手は.... 相手に自分の気持ちを伝えることはコミュニケーションのひとつ。「ありがとう」だったり「大丈夫?」だったり、「がんばってね」「おはよう」「ごめんね」「ごちそうさま」「おかえり」...たった一言で心の距離がぐんと近づくことがあります。相手か... 続きを読む

メンタル

2016-10-19

自分の応援団長になりましょう!〜キャンディキャンディがお手本〜

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 自分のファンになろう 皆さんには、応援しているスポーツ選手やアーティストがいますか?また、応援したいなっていう人が身近にいますか?応援している人が不調なとき、失敗したとき、ますます励まして応援したくなりますよね。頑張っているとき、結果を出せた時には、自分のことのよ... 続きを読む

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2016-10-08

心配性を克服して楽しく生きよう

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 心配と心配性 アメリカ・コーネル大学が70歳以上の高齢者を対象に行った調査「Legacy Project」によると、「人生で最も後悔していることは何か」という問いに対して驚くほど多かった回答は、「無駄に心配しすぎたこと」というものだったそうです。*引用元:The Huffington Post... 続きを読む

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2016-10-05

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 長渕剛さんの曲 こんばんは。長渕剛さんの大ファンであった夫の影響で、私も長渕さんが大好きです。と...

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