コラム

 公開日: 2016-07-11  最終更新日: 2016-08-09

口癖になっていませんか?だって、でも、どうせ

こんな口癖を使っていませんか?


「だって(Datte)」「でも(Demo)」「どうせ(Douse)」。
これらは全て言い訳をするときに使われる言葉ですね。
私はこれを口癖の「3D」と呼んでいます。
これらの言葉を意識して使わないようにするだけでも、ぐっとポジティブな思考になります。

「だって、私が悪いわけじゃないわ。」
「でも、失敗したらどうするの?」
「どうせ、自分にはできないわ。」

3Dを多く用いる人と話をしていると、話を否定的に受け止めてばかりなので残念な気持ちになります。

口癖通りの人生にならないために


3Dが口癖になっていると、言い訳の人生から一生抜け出せません。
どうしてそんなに自分を卑下するのですか?
どうしてそんなに簡単に自分の限界を決めてしまうのですか?
同じ「どうせ」なら、
「どうせ出来ない」という言葉(気持ち)を「もしかしたら出来るかもしれない」という言葉(気持ち)に変えてみてはどうでしょうか?
「どうせ」を使う癖をなくせば、段々と自分を信じられる人に近づけます。
自分を信じる力が養われていくと、自分のことを認められるようになっていきます。
他人に対しても信じてみようと思う気持ちが芽生え、誉めてあげることのできる人になります。

「もし、裏切られたら?」
「もし、出来なかったら?」

こんな不安もおありでしょう。
裏切られるのも嫌だし、やっぱり出来なかった、とがっかりするのも嫌ですよね。

だけど...

「もし、うまくいったら?」

未来を描くビジョンはいつだってポジティブでありたいものです。
失敗することや傷つくことを怖れていたら、その先にある成功や感動には一生出会えません。
「でも」や「だって」と言い訳ばかりしている人はチャンスどころか、人からの優しさや愛情をも逃してしまいます。
好意や愛情を持って言葉をかけてくれた人も、相手に拒絶され続ければ「もういいや」って思ってしまいますよね。
ネガティブなワードに支配されてはいけません。
ネガティブな口癖はあなたのイメージをネガティブに見せてしまいます。





素直な気持ちを大切に


「あなた最近キレイになったわね」
「でも、最近太ったのよ」
「あなたにはこっちの色の方が似合うわよ」
「だって、その色は好みじゃないわ。」

このような会話に心当たりはありませんか?
キレイになったと言われたのだから、素直に喜んで「ありがとう」でいいのです。
似合うわよと言われたのだから、まずはその意見に対して「ありがとう」でいいのです。
人の言うことを否定せずに受け入れること。
自分の気持ちを主張することも大事ですが、相手の気持ちを受け入れることも大事です。

「どうしてお金を払わないでお店を出てしまったの?
それは泥棒よ。」
「だって、どうしても欲しかったんだもん。」

極端な会話の例ですが、非常に自分勝手な言い訳ですよね。
「ごめんなさい」でいいと思いませんか?

「あの人に謝りなさいよ。とても傷ついていたわよ。」
「でも、あの人が悪いのよ!」

主張したい気持ち、間違っていないという自負。
謝罪を促されても素直に謝れないのには理由があると思います。
しかし、
「ごめんなさい」はお互い様だったかもしれないし、もしかしたら自分の行いが相手に何かを言わせる(させる)原因になったかもしれません。
「ありがとう」や「ごめんなさい」という言葉を自然に言えることができるようになると、
人間関係がかなり円滑になります。
言われて嬉しいと思ったことには臆せずに「ありがとう」と言えるといいですよね。
自己主張が強く負けず嫌いの傾向のある人は、
相手がなぜそう言っているのか、自分の意見を言う前にもっと考える癖をつけるといいでしょう。
一呼吸置いてから話すだけでも大分と違います。
受け入れて欲しいと思うのならば、まずは自分も他人を受け入れるように心がけないといけません。

ポジティブな生き方はポジティブな口癖から


3Dを使わなかったら一体どんな生き方ができて、どんな自分になれるでしょう?
ワクワクしませんか?
運動しなくてもいいです。
食事制限もありません。
お酒もタバコもやめなくていいです。
ただ、3Dを使わないだけで自分も周りにも変化が出ます。

私はこれで、かなりポジティブになれました。
他人にも自分にも優しくなれました。
穏便にことが済むようになりました。
認めてもらえるようになりました。
話を聞いてもらえるようになりました。
自分が思ってもみなかった自分の魅力を知ることもできました。
本当ですよ。





ポジティブな生き方はポジティブな思考が導きます。
ポジティブな思考は日々の口癖が自分の耳を介して作られます。
自分が発する言葉は、真っ先に自分が聞いているからです。
さぁ、今日から3Dをどんどん減らしていきましょう。

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