コラム

 公開日: 2012-05-05  最終更新日: 2014-07-31

香りのある暮らし・ワンポイントアドバイスvol.2「香育」

きれい収納コンサルタント&
ライフオーガナイザーの高橋和子です。

こどもの日にふさわしい、爽やかな五月晴れになりました。
今日はどこの行楽地でも親子連れで満員でしょうね。

昨日も、香りについて書きましたが、私の所属する
日本アロマ環境協会では、小中高生を対象とした
香りを通しての「かおりの教育=香育」活動を
展開しています。



自然や植物とのふれあいが減少している現代の子どもたちに
自然のかおりに触れて楽しんでもらう。

そして、かおりを楽しむ経験を通じて、人と自然のつながりを学び、
自然環境の大切さや人への優しさ・癒し癒されることの大切さを
伝える事が、香育活動の目的です。

香りは、そのにおいが何であるかを判断する前に、
ダイレクトに脳に届きます。

香りの情報を受け取った脳は「何の香りだろうか?」
「安全か?」「危険か?」などを判断します。

動物や鳥・虫たちは、常に香りから「安全・危険」の情報を得て
行動しています。自分にとってイヤなにおいは、命に係わる
「危険なもの」と判断して近づきません。

私たちも「美味しそうなにおい」「腐ったにおい」を判断して
食物を選別していますよね。香りは生きていく上で大切な
ものなのです。

ストレス解消に森林浴が良いと聞きますが、森林から
発散される香りのフィトンチッドがストレス解消に有効と
といわれています。



このフィトンチッドは、ロシア語の「フィトン」=植物
「チッド」=殺すという2つの言葉を合わせた造語です。

私たち人間にとっては、爽快感や癒しを与えてくれる
フィトンチッドも移動できない植物にとっては、
病原菌や虫などの外敵から身を守るためのバリアー
なのですね。

さて、新年度スタートから1ヶ月が経ちました。
今頃から新しい生活環境への緊張感がときほぐれ
ホッとして、思わぬ体調不良をまねく事があります。

そんな時、疲れた心を緩めてあげるための
香りのワンポイントアドバイスです。



☆朝、出勤や通学する時に緊張感がある時

ハンカチやティッシュペーパーに
ラベンダー精油を1~2滴落して
何回か深呼吸をしてかいでください。

ラベンダーの鎮静作用で、心の緊張が
解きほぐれますよ。

☆朝から元気にスタートしたい時

オレンジスイート精油やグレープフルーツ精油を
お湯をはったマグカップに1~2滴おとしてかいだり、
アロマディフューザーでの芳香浴をお試しください。

オレンジスイート精油やグレープフルーツ精油は、
どちらも柑橘系のもつ爽やかさでリフレッシュ効果が
高く、気分を高めやる気にさせてくれます。

GW明けも元気にスタートしたいですね。

整理収納コンサルタントサービスの
ご依頼は
TEL 03-6760-2289

「子どもを伸ばすお片付け」
「右脳左脳でお片づけ」
「整理収納」
「アロマでエコお掃除」
などを講座でお伝えしています
ご依頼はこちらまで
TEL 03-6760-2289
HP http://www.felicia-lab.jp

☆インフォメーション☆
読売新聞 マイベストプロ東京に掲載中 
http://mbp-tokyo.com/felicia-lab

☆Facebook
http://facebook.com/kazukotakahashi

☆twitter
http://twitter.com/felicialab3


この記事を書いたプロ

フェリシア ラボ [ホームページ]

高橋和子

東京都港区 南青山5-17-2 表参道プラザ5F [地図]
TEL:03-6869-0954

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
メディア出演・講演
あさイチ/親の家大人片づけ

◆TBSテレビ「コロシアム」◆12/18 ラジオFM GUNMA「ユウガチャ!+」で紹介◆11/8 BSジャパン「日経おとなのOFF」「大人片づけ~いざという時に役立つ防...

整理収納サービス
整理収納・高橋和子・フェリシアラボ

~お一人おひとりの片付かないお困り事に対応~部屋中が、沢山のモノで、溢れている。忙しくて、片付ける時間がない。引っ越しを考えている。親の家を片付けたい。...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
整理収納コーディネーター 高橋和子さん

多くのメディア出演で専門家として地位を確立し、講座講師として後進の育成にあたる(1/3)

 先の見えない、少子高齢化の時代。中でもより多くの負担を強いられているのは「女性」だと考えている高橋和子さん。「今、女性が置かれている立場は、とても大変だと思います。子どもさんがいてもお仕事に行かなければならない。子どもさんが成長したら、今...

高橋和子プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

整理収納とエコ掃除術で自分の家と親の家の困ったを解決

会社名 : フェリシア ラボ
住所 : 東京都港区 南青山5-17-2 表参道プラザ5F [地図]
TEL : 03-6869-0954

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-6869-0954

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

高橋和子(たかはしかずこ)

フェリシア ラボ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

高橋さんのコラムを1年間読んで、安心して整理収納サービスを頼みました。

家の中が、ゴミ屋敷一歩手前になってしまいました。 これじ...

A  ・ Y
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(4

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
著書「ボケない片づけ」出版御礼
イメージ

片づけ上手塾の高橋和子です。著書「ボケない片づけ 一生自分で片づけられる5つのステップ」発売になりまし...

[ 脳ササイズ片づけトレーニング ]

【JIJICO掲載】乳幼児が家具や家電を倒してけがをする事故を防ぐ室内の整理整頓法
イメージ

乳幼児が家庭内にある電気製品や家具を倒したり、高温部に触ったりして、けがをする事故が平成27年度までの5年...

[ 【メディア出演・雑誌掲載・監修】 ]

【家庭の書類ファイリング】領収書の保管期限
イメージ

いよいよ年度末。確定申告が終わっても、まとなめなければいけない書類はまだまだ、たくさんありますよね。 ...

[ 家庭の書類ファイリング ]

【meet掲載】高層マンションにも花粉の脅威が?!
イメージ

日本気象協会の花粉飛散予測によると、4月中旬頃までヒノキ花粉の飛散がピークを迎える見込みとのことです。...

[ 【メディア出演・雑誌掲載・監修】 ]

【出版】「ボケない片づけ一生自分で片づけられる5つのステップ」発売
イメージ

2017年4月20日、高橋和子の初著書「ボケない片づけ一生自分で片づけられる5つのステップ」(CCCメディアハウス...

[ 書籍 ]

コラム一覧を見る

コラムのテーマ一覧
すべて表示する
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ