コラム一覧

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実は、欲求階段説は6段目まであった!~~「自己実現」の更に上、「自己超越」

こんにちは!演劇団体ENTRY ACT代表の大江千雪(おおえちゆき)です。演劇を始めとした芸術活動において、【感情】を取り扱う機会が多分にございます。そのため演技方法論に心理学を掛け合わせて演技をお伝えしているのですが、心理学領域の中で有名な『欲求階段説』(マズロー)につ... 続きを読む

2016-12-05

気分が落ち込んだ時にはこうする!人生、山。

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気分が落ち込んでしまってどうしようもない時って、ありますよね?人生は山と同じで、高いところもあれば低いところもあるんだから!!と、いうことで本日は『気分が落ち込んだ時の対処法』をお話しします♪ヽ(^o^)丿 精神的に辛い時は、ステップアップの真っ最中 ... 続きを読む

2016-11-24

やりたいことを仕事にする法【演劇業界】

やりたいことを仕事にするかしないか、するべきかするべきでないかという問いかけに対しての答えはいろいろです。演劇で個人事業を開始した筆者は、その問いかけに対してこう答えます。「仕事にしたいくらい好きなことだったら、しちゃいなよ!!」演劇が好きで好きでたまらな... 続きを読む

起業家として

2016-11-16

パフォーマンス力を極限まで上げる【緊張に勝つ法】

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人前で話す時、自分の力を発揮できない方は多くいます。自身の能力をじゅうぶんに発揮できる方のほうが少ないのです。どうすればパフォーマンスの場で成功できるのでしょうか。筆者は、「人前で成果を出す」ための訓練と勉強を重ねてきました。演劇に長く携わってきておりますから、こ... 続きを読む

2016-11-14

部下にイラッ。上司にイラッ。仕事の怒りを解消する「アンガーマネジメント」【感情コントロールの話】

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仕事の人間関係で、ストレス溜めていませんか?人間は社会性の生き物であると言われているだけあって、多くの方が人間関係でストレスを感じています。お金の悩み、身体の悩み、仕事の悩み、自身の能力への悩み、未来への悩み、そして、人間関係の悩み。はぁ~~。悩みは尽きま... 続きを読む

2016-11-09

「傷つきやすい人」からの脱却

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誰かが発した何気ない一言に、何日経っても落ち込んでしまう。それを言った当の本人はすっかり忘れてしまっているのに、言われた側は忘れられないで完全に心を持っていかれてしまっている・・・。―—―人に何を言われても動じない心が欲しい!!そんな、「傷つきやすい人」へ。... 続きを読む

2016-11-07

演技トレーニングから説く「魅力的な存在になる」ということ

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本記事を開いてくださり誠にありがとうございます。本日は、誰もがほしいと思う(!?)であろう、「人を惹きつける力」を身につけることについてお話ししていきます。演技と「人を惹きつける力」「魅力」に何の関係があるのだろうか?と疑問にお思いの方!演技のトレーニングでは、舞台... 続きを読む

2016-11-02

発想力・想像力を身につける思考法(今日は2つご紹介)

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ビジネスシーン(企画など)でも求められることが多い力のひとつ、「発想力」「想像力(創造力)」の鍛え方について演技講師である筆者がお話ししていきます。考え方の枠を外すことは、画期的なアイデアを生み出すための重要な要素です。企画・起業・クリエイティビティーな仕事(演劇・美... 続きを読む

2016-10-13

演劇ビジネスの可能性と現状

演劇というメジャーとは言えない分野で筆者は起業しました。最初はひとりで資本金も起業経験もないまさにゼロの状態からのスタートでしたが、「どうしても演劇ビジネスにテコ入れがしたかった」のが起業を決意する決め手でした。「俳優目指してます!」と言うと、大変そう・貧乏なイメージが... 続きを読む

起業家として

2016-10-06

喜怒哀楽の激しさを治したい【感情コントロールの方法】

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喜怒哀楽が激しい自分に自分で疲れてしまう方って多いみたいです。今回の記事は喜怒哀楽が激しい(感情の上がり下がり)ことで生きづらさを感じている方に向けて、演技と心理学の専門家がおすすめする「治す方法」を書いていきます。 そもそも、感情の激しさは「治す」ことで... 続きを読む

2016-10-04

幸せになりたい

この記事をお読みになる方は、もしかしたら、率直に、今幸せではないのかもしれませんね・・・。毎日、「生きているって最高!毎日ハッピー!」と実感している筆者の専門分野はズバリ【心の取り扱い方】です。何かお役に立てれば幸いです。さて・・・「幸せになりたい」は人間の普遍の... 続きを読む

2016-09-15

「大人の習い事」としての演技のススメ

最近、心の底から笑ったり泣いたり怒ったりしていますか?毎日が楽しい・充実感があって毎晩ベッドで「明日が楽しみ」だと思いながら眠りにつけていますか?「していない」「できていない」と思う方は本記事を読み進めていただきたいと思っています。筆者は、"人間力を高める方法とし... 続きを読む

2016-09-08

演技講師がお伝えする「自信をつける方法」

はじめまして。東京都豊島区で演技未経験の方を対象とした演技レッスンクラスを担当しております、演技講師の大江千雪(おおえちゆき)と申します。マイベストプロさんに掲載するひとつめのコラムは『自信をつける方法』について触れていきたいと思っています。 どうして自信がないの... 続きを読む

2016-09-03

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演技未経験者大歓迎。お仕事帰りに「泣いて笑って演じる」演技レッスン(1/3)

 演技って自分とは関係ないもの。だけど、俳優さんや女優さんのように「堂々と人前で演じることができたら気持ち良さそう」と一度は思ったことありませんか。恥ずかしさなど取っぱらい、上手い下手関係なく思うままに役になりきり、心や感情を表現できたら、...

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