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2016~2017シーズン 動作力スキースクール

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40代~70代のミドル・シニア世代を主に対象にした、
”姿勢からスキーを見直す”スキーレッスンスクールです。

●他のスキーレッスンとはここが違う!

①.姿勢・身体動作のプロが教えるスキーレッスン

⇒姿勢や身体動作改善の専門家であるスキーヤーの指導なので、
(月刊スキーグラフィックさんで過去3度、オフトレ特集を監修しております)
スキーを操作する妨げとなっている不良姿勢や苦手な動作を見極めます。

②.「出来ない理由」がわかるレッスン

⇒「背中が丸まらないように!」「ストックを前に!」・・・
スキー教室で言われても、なかなかその具体的な改善方法までは教えてくれません。
背中が丸まってしまうなど、長年課題となっているお悩みの具体的改善方法も、
動作力スキー教室であれば教えられます。
なかなか思うように改善・上達しないというお悩みがある方におすすめです。


③.スキー動作の「基本」を習得する事を第一に考えたレッスン

⇒当レッスンの一番のねらいは「重心(体)をいかに適切な位置に置いて滑ることが出来るか?」
を習得することです。
スキーの最も基本の部分のレベルを上げる事で、スキーそのものの技術を上げることを目指します。
当レッスンで苦手を改善してから基礎スキーや競技スキーのレッスンに行けば、
上達スピードがグンと上がるはずです!

④.「体にやさしいスキー動作」が身につくレッスン

⇒当レッスンを担当する私・八巻も40代のモーグラーです。
スキーをライフスポーツとされている同世代~シニア世代のみなさまと共に、
長くスキーを楽しみたい。
そのためには、体に過度な負担をかけない滑りが必要です。

「体に負担をかけず、大きな上達を目指す事は可能なの?」
ハイ、出来ます!

先にも挙げたスキーの基本「重心(体)をいかに適切な位置に置いて滑ることが出来るか?」
が出来てくると、すごく体は楽に、そして思い通りに板が動いてくるようになります!


以前の参加者の滑り、ビフォー&アフターです。

ご参考までに。

●2016~2017シーズン 動作力スキースクール

対象:中~上級(SAJ2~1級相当)レベルのスキーヤー 
講習参加費用:各回7000円(1日・4時間)

第一弾:日時・2017年1月15日(日)
富士見パノラマスキー場
(スキー場は変更になる事があります)
テーマ:「ブーツの上に体を正しく載せて滑る方法をマスターしよう!(入門編)」
◎スキーは脚の上に体・骨盤を正しく載せると板に荷重がかけられる事はご存知だと思いますが、
その正しい載せ方まで正しく理解している人は少ないのではないでしょうか?
今回のレッスンでは、実際に滑りながら、スキーに載れる滑走ポジションのつくり方や
体のゆがみの改善方法など、通常のスキースクールでは行わない体のアライメント調整法まで行う、
動作改善のプロによるスキースクールです。



2月以降は決まり次第アップします!

講師:八巻としひで (姿勢改善・動作改善トレーナー)
姿勢改善や歩行動作・競技動作の改善を専門とするトレーナー。
スキー雑誌「月刊スキーグラフィック」で2013~2015年の3回にわたり、
体の使い方トレーニング「動作力トレーニング」の監修を行う。

◎お問い合わせ
下のフォームまたはhttp://www.dousaryoku.com/contactまでお願いいたします。

   

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中央線東中野駅徒歩5分!姿勢改善・肩こり改善 パーソナルストレッチ

動作力ストレッチ

◎新宿周辺はじめ都内在住の方おすすめ!
  パーソナルストレッチコースを追加しました!

 
 肩こりや腰痛が慢性的になっている・・・

 その原因は、「筋肉の緊張」です!
 

 同じ姿勢を続けたりすることで、筋肉が緊張したままになると、
 つらい肩こりや腰痛が引き起こされます。

 筋肉をほぐしたり、伸ばしたりすることで、
 緊張は緩和していきます。
 

 さらに緩めるだけでなく、筋肉のバランスをみて
 ゆがみの改善も考慮したストレッチを行います。

 体質改善の第一歩として、
 ストレッチコースを新たにご用意いたしましたので、
 お気軽にリラクゼーション気分でお越しください。


●主な効果 
 肩・腰など体各部のコリの改善、むくみ改善など
 スポーツ障害予防・可動域の改善

●パーソナルストレッチ・料金

 30分 : 4300円
 45分 : 5400円
 60分 : 7560円
 (いずれも税込み)
 予約制です。

●レッスンスポット

 体玄塾
 東京都中野区東中野5-10-6
 (JR中央・総武線東中野駅徒歩5分、東京メトロ落合駅徒歩3分)
開設日:土曜日・日曜日(10:00~20:00)

●お問い合わせ

 メールでのお問い合わせ
 電話でのお問い合わせ : 090-7188-8785
 (迷惑電話が多いため、直接電話に出ておりません
 恐れ入りますが、メッセージを残していただければ折り返しご連絡差し上げます)
 

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東中野駅徒歩5分!スポーツ上達のためのパーソナルトレーニング

イメージ

◎スキーヤー、その他スポーツ上達のためのパーソナルトレーニング

 スキーの上に体をのせるテクニックの習得、
 ターンの左右差が改善するための姿勢・体の使い方をオフの間に習得して、
 来シーズンは一段上の滑走感覚を身に付けましょう!
 
 スキー以外にも、ランニング・ゴルフ・サッカー・野球などの競技力アップを目指す方にも!
 何歳からでもOKです!
 趣味レベルから、アスリートまで、競技レベルも問いません。
 「球速を上げたい」「肩が下がらないのを改善したい」といった具体的なご相談や、
 「これから運動を始めてみたい」という方も大歓迎です。



 
●パーソナルトレーニング・料金

 30分 : 4300円
 45分 : 5400円
 60分 : 7560円
 (いずれも税込み)
○画像のような、お2人での受講もOK!
 ご夫婦、親子、ご友人など、ペアでのトレーニング受講もお受けしています。
 60分 : 7560円

●レッスンスポット

 体玄塾
 東京都中野区東中野5-10-6
 
※初回カウンセリング無料!
 「マイベストプロを見た」で、初回カウンセリングを無料にいたします。
 一度、実際に体験をしてみてください!

●お問い合わせ

 メールでのお問い合わせ
 電話でのお問い合わせ : 090-7188-8785
 (迷惑電話が多いため、直接電話に出ておりません
 恐れ入りますが、メッセージを残していただければ折り返しご連絡差し上げます)

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姿勢改善・動作改善教室 動作力.comの八巻としひでさん

姿勢や動作が変われば、体の不調が改善してスポーツも上達する(1/3)

パーソナルトレーナーとして活躍している、姿勢改善・動作改善教室 動作力.com代表の八巻としひでさん。お客さまの姿勢や歩き方、動作を指導することで、体の軸を整えたり、スポーツの上達をサポートするのが仕事です。特に、自らも趣味として楽しむスキ...

八巻稔秀プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

40代からでもパフォーマンスが上がる体の使い方を教えます

会社名 : 姿勢改善・動作改善教室 動作力.com
住所 : 東京都中野区東中野5丁目10−6 ニュービラ東中野 1F 体玄塾 [地図]
TEL : 090-7188-8785

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