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コラム一覧 :一流アスリートを後天的につくる方法

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指導者の「常識」で、金の卵も普通の鳥になってしまう?

こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。プロ野球はいよいよ大詰め、日本ハムの大谷翔平選手がクライマックスシリーズで日本最速の165kmを出すなど今季は投打の二刀流で大活躍しました。今までに誰もやった事の無い、投手と野手の兼業。球界OBから反対の声もあるなか、4年... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-10-18

前言を撤回しても、いいじゃないですか! ~一流は、目的にこだわる~

こんにちは、八巻です。今日、テレビを点けると国会の委員会中継をやっていたのでちょっと観ていました。民進党の前原議員が稲田防衛大臣の過去の発言と最近の発言が違う事を追及していたようでした。 目的を達する為なら、手段は換えてもいいと思う この国会での質疑答弁に限ら... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-10-03

スポーツ上達に欠かせないのは、「謙虚な姿勢」

こんにちは八巻です。今日は一流になる人とそうでない人との違いのお話をします。生まれ持った身体感覚や運動神経など、身体的な才能を持っているかどうかで、スポーツ選手の場合大きくパフォーマンスを左右しますが、他にもスポーツの練習に取り組むマインドや姿勢なども大きな要因では... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-09-10

競技パフォーマンスアップのコツ ~特定の筋肉や関節を意識してプレーしてはいけない~

今日は競技中の体の意識の持って行き方についてのお話です。 特定の筋肉を意識しながらプレーしてはいけない! あるトップ選手の動作解析をして、ある特定の筋肉をよく使っている事がわかったとします。例えばあるスプリンターがハムストリングス(もも裏の筋肉)を走るときにすごく使... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-09-09

体幹トレーニングのデメリット ~体幹を固めると、肝心な時に体が止まる~

こんにちは、八巻です。昨日、サッカーのワールドカップの最終予選がはじまりました。審判の誤審とも思える不運もありましたが、残念ながら初戦敗戦というスタートになりました。 決定力不足・その原因は? 審判の誤審を生み出した、浅野選手のゴール前のシュート。スローで観る... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-09-02

体幹トレーニングのデメリット ~体幹は固めてはいけない!~

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こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。今回は前回記事に引き続き、体幹トレーニングのお話です。最近は何かと体幹トレーニングがスポーツパフォーマンスアップに良いというメディアの風潮もあり、体幹トレーニングという存在を知る方も多いですが、私共の業界では必ずしもその... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-30

”脱力”が短距離走のタイムを上げる!

こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。前回に続いて、「脱力」についてお話したいと思います。 全力で走ればいいというものではない!? 前に、パーソナルトレーニングのセッションで、短距離走を指導していた時の事です。走る時のフォームを一つ一つ教え、ジョギング~ア... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-23

”脱力”が、飛距離・球速アップのカギになる!

こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。オリンピックがほぼ終わり、少し寂しさも感じます。前回に続いて高校野球の話題になりますが、前回も取り上げた今井投手を擁する栃木・作新学院が選手権大会を制しました。改めて今井投手は素晴らしい投手だと感じました。体玄塾のスタッ... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-22

好きこそものの上手なれ ~トップアスリートから感じる「競技愛」~

こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。昨日はバドミントンの女子ダブルス・マツトモペアの金メダル獲得に興奮しました。16対19とリードされた時はもうだめかなと思いましたが、ここから見事な連続ポイントでした。あの場面でも冷静な状況判断で相手を崩していたのがすごいなと思い... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-20

速いボールを投げる・遠くへ打球を飛ばすための方法 ~福本さんのコラムを読んで~

こんにちは。体の使い方を改善して競技パフォーマンスを改善するスポーツトレーナーの八巻です。オリンピックは尚も日本選手の活躍が目立ち、連日眠れないという方も多いのではないでしょうか?また、時期を同じくして高校野球も行われていて、テレビはスポーツ三昧ですね。 体が... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-18

トップアスリートにみる、体の使い方 ~トップアスリートは重力を味方につけている!~

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こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。オリンピックも前半戦が終了し、陸上競技が始まりました。トップアスリートの動作や姿勢をみると、やはり姿勢がそんなに悪い人はいないのですが、体全体のシルエットをみると、重心バランスが優れているという印象です。そしてその重心が進... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-16

金メダリストと、筋力トレーニング

こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。リオ五輪が始まって早々、水泳で萩野公介選手が日本選手初の金メダルを獲得しました。翌日はその話題でテレビも持ちきりでした。 小学校時代から、圧倒的なパフォーマンスの持ち主だった 小学生の時からその泳力は図抜けており、近... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-10

やる気のある子・観察力のある子が上手くなる

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こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。少し前ですが、朝日新聞にこんな記事が載っていました。子どもが恐竜の化石を見つけたという、この記事の上に載っている兄弟は実は私の友人の子どもなんです。上の子とはお父さんと共に何度かスキーも一緒に滑っています。どうも... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-08

一流アスリートが持っている、動作以外の能力

こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。オリンピックが始まり、初日から水泳の萩野公介選手が金メダルに輝くなど、日本人選手の活躍で盛り上がってきましたね。重量挙げの三宅選手の銅メダルも感動でした。さて、今日も一流アスリートについてのお話です。オリンピックに出... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-07

オリンピック開幕!一流のパフォーマンスを堪能しましょう!

こんにちは、スポーツトレーナーの八巻です。リオデジャネイロオリンピックが始まりました。オリンピックは普段あまり見ることのない競技もテレビで見ることが出来るので、始まると何かと注目してしまいますね。テレビがどうしても日本人選手のメダル獲得に注目するので、皆... 続きを読む

一流アスリートを後天的につくる方法

2016-08-06

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40代~70代のミドル・シニア世代を主に対象にした、”姿勢からスキーを見直す”スキーレッスンスクールです。●他のスキーレッスンとはここが違う!①.姿勢...

 
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姿勢改善・動作改善教室 動作力.comの八巻としひでさん

姿勢や動作が変われば、体の不調が改善してスポーツも上達する(1/3)

パーソナルトレーナーとして活躍している、姿勢改善・動作改善教室 動作力.com代表の八巻としひでさん。お客さまの姿勢や歩き方、動作を指導することで、体の軸を整えたり、スポーツの上達をサポートするのが仕事です。特に、自らも趣味として楽しむスキ...

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住所 : 東京都中野区東中野5丁目10−6 ニュービラ東中野 1F 体玄塾 [地図]
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