コラム

 公開日: 2016-08-15 

姿勢改善とは? ~物事に臨む姿勢も重要~

こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。

パーソナルトレーニングの指導をしていると、
どうしても改善が顕著な人、遅い人と差が出てしまいます。


その差というのは、
感覚の良し悪しという素質の部分もありますが、
それ以上に大きいのは、やはり努力の差ではないかと思います。

内面的な姿勢の改善も必要!


「姿勢」という言葉を辞書で引くと、
1.体の構え方。構え・格好
2.心構え・態度

いわゆる体の格好という意味での姿勢と、
物事に対する心構えという意味。

結果外見的な姿勢・動作改善が出来てきて、
スポーツの上達などに反映されてくる方というのは、
トレーニングにいらっしゃる時以外も常に姿勢や歩き方の事に注力しておられます。
姿勢動作改善というテーマに対する心構えがやはりしっかりしておられるのですね。
ご自身でも現状把握をし、何をすべきなのか考えておられるので
ご自身のウィークポイントも把握していますから、
トレーニング時のアドバイスにもしっかり応えてくれます。


姿勢改善に臨む心構えが優れている方が、
いい結果を出していると思います。
それは、姿勢改善に限った事ではなく、すべての物事に共通する事ではないでしょうか?

姿勢や歩き方をみれば、カラダ改善の方法、きっとわかります

スポーツ上達のコツはもちろん、
スポーツをしながらの腰痛・膝痛などのお悩み。
姿勢や動作のゆがみからその原因を見つけます。

東中野駅徒歩五分の姿勢改善パーソナルトレーニングジム「体玄塾」にて無料カウンセリングを随時行っています。
現状を変えたいという方はこちらへ
http://taigenjuku.com

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姿勢改善・動作改善教室 動作力.com [ホームページ]

パーソナルトレーナー 八巻稔秀

東京都中野区東中野5丁目10−6 ニュービラ東中野 1F 体玄塾 [地図]
TEL:090-7188-8785

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