コラム

 公開日: 2016-07-10 

jijicoで外反母趾と歩き方についての記事が投稿されました。

こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。

今日はjijicoさんの方で書かせていただいた外反母趾の記事がアップされました!
タイトルは「外反母趾は歩き方で改善する!外反母趾を改善する歩き方とは?」です。

こんな内容です。

外反母趾になる原因は、良くない姿勢と歩き方

・実際に外反母趾痛でお悩みのクライアントさまを指導して得た改善方法とは・・?

上半身の姿勢で、変わる足への負担

・足のトレーニングだけでなく、上半身のトレーニングもすることで、足はラクになる!

正しい歩きで、痛みはすぐに改善

・自分の体重で足をつぶさないように、歩き方を変える

正しい歩きの考え方とは?

・足だけでなく、体も一緒に。

私が考える、正しい腕振りの方法

・肘を後ろに引くのではなく、むしろ腕は逆に前へ!さらに・・・



こんなところをざっとお話させていただいています。
こちらのコラムでまたもう少し詳しくお話していこうとも思っていますので、
そちらもお楽しみに!

「外反母趾は歩き方で改善する!外反母趾を改善する歩き方とは?」
http://jijico.mbp-japan.com/2016/07/10/articles20666.html

姿勢や歩き方をみれば、カラダ改善の方法、きっとわかります

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姿勢や動作のゆがみからその原因を見つけます。

東中野駅徒歩五分の姿勢改善パーソナルトレーニングジム「体玄塾」にて無料カウンセリングを随時行っています。
現状を変えたいという方はこちらへ
http://taigenjuku.com

この記事を書いたプロ

姿勢改善・動作改善教室 動作力.com [ホームページ]

パーソナルトレーナー 八巻稔秀

東京都中野区東中野5丁目10−6 ニュービラ東中野 1F 体玄塾 [地図]
TEL:090-7188-8785

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