コラム

 公開日: 2016-06-27  最終更新日: 2016-06-30

スカートが回ってしまうのはなぜ? ~体のゆがみと歩き方~

こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。

私は男なのでこの仕事をするまで知らなかったのですが、
女性の方によくあるお悩みで
「スカートが回ってしまう」というのがあるのだそう。


この「スカートが回ってしまう」動きは、
体のゆがみが関係しています。

正確に言うと、「歩行動作のゆがみ」と言った方がいいかもしれません。

動作の「左右差」が、体のゆがみを生む


なぜスカートが回ってしまうか?
その原因は、「骨盤の回転」です。

歩くとき、本来は骨盤(下腹)が正面を向いたまま真っ直ぐ前へ進んでくれるといいのですが、
左右で足の出し方に差があると、片方向にだけ骨盤が回ってしまう事があります。

骨盤はこれによって片方向への回転が常に働いてしまうので、
歩いているうちにスカートが回ってしまうのだと思います。

また、そういう歩きは、
いわゆる「骨盤のゆがみ」を誘発することになります。
例えば右足を振り出す動作が左足より強いと、
骨盤は左に回されてしまいます。
そして左に向いたゆがみ姿勢が段々つくられていくのです。
画像はこちら

骨盤のゆがみをチェックする事は大事な事ですが、
それをつくる原因が「歩き」にあることも多いのです。

整体などで姿勢矯正をしても効果が一時的なのは、
癖のある歩きによってすぐゆがみが元に戻ってしまうからです。
歩けば一発で崩れてしまう訳です。

骨盤など体のゆがみを改善するには、
「歩きのゆがみ」から改善する必要があります。


現在無料体験会も行っていますので、
ぜひ一度チェックしてみてください。

姿勢や歩き方をみれば、カラダ改善の方法、きっとわかります

スポーツ上達のコツはもちろん、
スポーツをしながらの腰痛・膝痛などのお悩み。
姿勢や動作のゆがみからその原因を見つけます。

東中野駅徒歩五分の姿勢改善パーソナルトレーニングジム「体玄塾」にて無料カウンセリングを随時行っています。
現状を変えたいという方はこちらへ
http://taigenjuku.com

この記事を書いたプロ

姿勢改善・動作改善教室 動作力.com [ホームページ]

パーソナルトレーナー 八巻稔秀

東京都中野区東中野5丁目10−6 ニュービラ東中野 1F 体玄塾 [地図]
TEL:090-7188-8785

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
レッスンメニュー
イメージ

40代~70代のミドル・シニア世代を主に対象にした、”姿勢からスキーを見直す”スキーレッスンスクールです。●他のスキーレッスンとはここが違う!①.姿勢...

 
このプロの紹介記事
姿勢改善・動作改善教室 動作力.comの八巻としひでさん

姿勢や動作が変われば、体の不調が改善してスポーツも上達する(1/3)

パーソナルトレーナーとして活躍している、姿勢改善・動作改善教室 動作力.com代表の八巻としひでさん。お客さまの姿勢や歩き方、動作を指導することで、体の軸を整えたり、スポーツの上達をサポートするのが仕事です。特に、自らも趣味として楽しむスキ...

八巻稔秀プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

40代からでもパフォーマンスが上がる体の使い方を教えます

会社名 : 姿勢改善・動作改善教室 動作力.com
住所 : 東京都中野区東中野5丁目10−6 ニュービラ東中野 1F 体玄塾 [地図]
TEL : 090-7188-8785

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-7188-8785

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

八巻稔秀(やまきとしひで)

姿勢改善・動作改善教室 動作力.com

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
オフのスキーレベルアッププログラム・“動作力トレーニング“入会までの流れ

コラム等当ページをご覧いただき、トレーニングにご興味を持って持っていただいた方の為に、トレーニングまで...

[ 40代からの、スキー・スポーツ上達法 ]

姿勢改善のコツは”引き伸ばし” 姿勢改善ストレッチ法
イメージ

こんにちは八巻です。では前回の記事から続いて、私がおすすめする、体幹引き伸ばしの動作です。 ・両手を...

[ 本当に役に立つ、姿勢のお話 ]

お腹と”背中”も引き伸ばそう! 健康になる姿勢づくりのコツ
イメージ

肋骨と骨盤の間の部分は、引き伸ばすといい姿勢をつくることになるよというお話を以前しました。前回記事 ...

[ 本当に役に立つ、姿勢のお話 ]

食事は適量を、バランス良く。
イメージ

こんにちは、八巻です。だいぶ寒くなって、温かい食べ物がおいしい季節になってきました。私がパーソナル...

[ 本当に役に立つ、姿勢のお話 ]

お腹が緩む姿勢
イメージ

こんにちは、八巻です。今回はお腹が緩む姿勢についてのお話です。先日、健康ランドに行ってきました。...

[ 本当に役に立つ、姿勢のお話 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ