コラム

 公開日: 2016-06-09 

外反母趾になる足ってどんな足? ~チェックシートの結果~

こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。

では、前回の外反母趾チェックシートの結果をみていきましょう!

外反母趾チェックシート



1.歩いたり、走ったりすると足の先が痛くなる。

2.親指が他の指の方へ傾いている。

3.腰痛や膝痛持ちである。

4.足裏の真ん中(中指の下辺り)にタコが出来ている。

5.親指の第一関節周辺の皮膚が厚くなっている。

6.両膝をつけて座るとくるぶしは離れる。

7.おへその下がぽっこり出ている。

8.土踏まずがあまり無い(偏平足気味)

9.走ると足音が大きい。

10.スカートをはくと回ってしまうことが多い。


設問1、2に○が付いた方は、既に外反母趾が・・・



1か2のどちらか1つでも○がついた方は、もうすでに外反母趾の症状が始まっていると思われます。
何らかの対処を早目にすることをおすすめします。

設問3~10に○が付いた方は、イエローカード


3から10のいずれかにしか○がつかなかった方はどうでしょうか?
現時点ではおそらく外反母趾にはなっていないと思います。


しかし、安心しないで下さい!
実は3から10の項目は、私が今まで担当した外反母趾の方の体の特徴を挙げたものなんです。


ということは1と2のような症状が今無くても今後出る可能性が充分ありますよということになります。


では何故上のような特徴があると外反母趾につながるのか、次回説明していきたいと思います。
次回は気になる方も多い、4のタコが出来る理由についてです。
次回記事へ

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