住まいを断捨離!今を整え未来を変える断捨離トレーナー

こばやしりえ

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やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

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断捨離を企業の研修に!~新潟県五泉市 ㈱ウメダニット様 社員研修~

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あなたは洋服を選ぶとき < made in Japan>  気にする派ですか? 日本の縫製産業がとても丁寧で繊細なのは世界的に評価の高いところ。《モノ作り日本》は国をあげて世界に発信されています。日本製って安心するというか・・・。まさに洋服に関しては! 丈夫だし縫製も丁寧しっかりだ... 続きを読む

【社員研修】

2017-06-12

「着たい服がわからない」洋服の断捨離後のお悩み解消セミナー開催!

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「クローゼットも衣装ケースも洋服で溢れている!」けれど「洋服がない!」何ともおかしい話だと気づくのは断捨離を学んでから。「洋服はある」のに「洋服がない」と嘆く、そのわけは『着たい洋服がない』ということだから。溢れるばかりにある『着たくない洋服』を断捨離を学ぶ... 続きを読む

こばやしりえ の活動

2017-06-10

本気で取り組む住まいの断捨離!3カ月のスタート!

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先週になりますが 【断捨離実践&理論 3回コース@表参道】 が開講しました。このコースでは 断捨離実践のための理論を学び、これから実践のためのワークをしたり、思い考えること、思考力を働かせ、そして言葉に、表現力を使ったり。あっという間の2時間半。しっかりと断... 続きを読む

【断捨離】セミナーの様子

2017-06-08

断捨離のキーワード《今・ここ・私》

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今回は断捨離のキーワード 《今・ここ・私》についてお話ししたいと思います。【断捨離とは?】今の私にとって 《不要・不適・不快》なモノに気づき取り除いていくこと。モノの過剰に気づき、適量へとモノを減らしていくこと。モノという見える現象を整えていくことを通して私の人生... 続きを読む

断捨離とは

2017-05-29

《断活》断捨離は住まいのケア・メンテナンス モチベーションUP大作戦

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断捨離とは・・・住まいのメンテナンス。モノと空間のメンテナンス、そしてケア。その手始めにモノを【捨】てるわけですが取り組み始めは大量にドンドンモノを捨てていけます。しかし 一人孤独にモノと向き合ううちに ペースもテンションも下がってきます。モノを捨てるのは 常に葛藤... 続きを読む

【断捨離】セミナーの様子

2017-05-26

片付けが苦手な人の2つの習慣(2)

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《片付けが苦手な私の2つの習慣》これが直せたら、変わったら、モノの堆積がなくなった!さて、どんな習慣(行動)だと思いますか?ひとつめはこちら ⇒ 片付けが苦手な人のふたつの習慣(1)では2つめです。あなたの日常の行動・動作で気付いたことはありましたか?ヒントは... 続きを読む

断捨離のヒント

2017-05-24

片付けが苦手な人の2つの習慣(1)

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私の経験からですが・・・片付けが苦手、きらい、できない私が断捨離を実践しながら気づいた《片付けが苦手な私の2つの習慣》これが直せたら、変わったら、モノの堆積がなくなった!さて、どんな習慣(行動)だと思いますか?もしかしたら、無意識にしているかもしれません。断... 続きを読む

断捨離のヒント

2017-05-19

【洋服の断捨離】 別れた彼(彼女)といつまで同居?

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関東も夏日を記録する日々がでてきました。もう夏服の準備はできましたか?そして梅雨時には少し肌寒い日も見込めますが 真冬の様相、厚手のモノは次シーズンのためにお休みですね。この機会に「何年も着ていない洋服」 をはじめ「着れるけれど着たくない洋服」 を思い切って捨てて... 続きを読む

断捨離のヒント

2017-04-26

《断活》仲間とのおしゃべりが断捨離モチベーションUPの秘訣

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断捨離していると 何だか暗く、気が重くなるときがあるかもしれません。断捨離はお家にいなければできないこと。住まいに籠り 引き出しひとつ。全部出しては『これ、私、今・・・いる?いらない? 相応しい? 心地よい?』そんな問いかけを自分にしながら、モノを見ながら。地... 続きを読む

【断捨離】セミナーの様子

2017-04-21

初夏までに住まいの贅肉を落とす!一挙両得《住まいの断捨離®ダイエット》

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ぐんと気温が上昇している東京。先日まで桜だったのにもう新緑生い茂る葉桜に。これからの季節が心も身体も軽やかに動ける季節ですね。そんな時こそオススメしたいのが《初夏までに住まいの贅肉を落とす! 住まいの断捨離ダイエット!》冬物と夏物の入れ替え、衣替えはもちろん... 続きを読む

断捨離のヒント

2017-04-19

ポテトチップスと断捨離® ~『ない』がもたらす所有欲の断捨離®~

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突然ですが 『ポテトチップスは何味がお好みですか?』ちなみに私は のりしお が好みです。数日前、驚きのニュースを見ました。衝撃的なタイトル!「ポテトチップスが消える!」老若男女、ポテトチップスが苦手という人あまり聞きません。栄養価の問題や添加物、... 続きを読む

ちょっとブレイク

2017-04-15

《断活》~断捨離®を習慣化するために ご提供していること~

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前々回のコラム 受講者が主催者に『断捨離®は暮らしの有効ツールだから』セミナーで学んだ後。断捨離は知識だけでなく、行動、すなわち片付けなければ意味がありません。しかし、片付けは独りで行う地味・・・な作業。モチベーションの維持、アップが断捨離を成功へ導くキーポイント。... 続きを読む

【断捨離】セミナーの様子

2017-04-12

小学生 春の断捨離!(1) 『どこの何を?』

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今は春休みも終わり いよいよ新年度&新学期。進級進学、おめでとうございます。この時期は全学年のモノと新学年のモノとの混在で頭をかかえているご家庭も多いのではないでしょうか?まして、お子さん小さい、小学生くらいだと散らかし放題 で 怒り から 諦め に、親のストレス... 続きを読む

【断捨離】子どもとの関係

2017-04-10

【断捨離®セミナー入門編】受講者が主催者に『断捨離®は暮らしの有効ツールだから』

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一昨年から岐阜に断捨離®をお届けしてきましたがそのセミナーを受講くださった方が 『断捨離®は暮らしの有効ツールだから。単なる片付けではないことを  もっとみんなに知ってほしい!』セミナーを招致してくださいました。「ただいま!」 改札口を通り過ぎて本当... 続きを読む

【断捨離】セミナーの様子

2017-03-29

断捨離を続ける工夫~断捨離®セミナー受講後は断活へ~

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断捨離を学び、実践し、そして暮らしの中に根付かせてほしいそう、習慣化されて断捨離の効果が発揮されてくると思っています。一時しのぎの大掃除ではなくて。モノを通して考え、決めて、行動をする。そして心地よさを感じ、更にブラッシュアップしていく。そんなトレーニングをしていく... 続きを読む

【断捨離】セミナーの様子

2017-03-23

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<断捨離セミナーや講演会ご依頼内容> HPでのご紹介はこちら・ 2016年2月   パルシステム東京 たまだいら委員会様           『心もお家...

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栃木県壬生町広報 『広報みぶ』 に 平成28年度男女共同参画推進講座 としてご依頼いただいた講座の様子が掲載されました。『毎日を私らしく、いきいきと生き...

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誰でもできる!自分自身に向き合う断捨離でステキな未来を呼び込もう(1/3)

 家の中をきれいにしたい、すっきり断捨離したい、と思っている女性はたくさんいるでしょう。ですが、毎日の家事や育児、仕事に追われ、時間もエネルギーも取れず、日々全力疾走でヘトヘトに。今の生活の流れを変えたい、もっとごきげんな自分でいられるよう...

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実行のみ!ゆっくりですが続けていきます!ありがとうございました!

断捨離の講座を受講してみようと思い立ったのは自分にとって...

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ご覧いただきありがとうございます。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®トレーナーこばやしりえです。...

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試行錯誤よりも学んで実践、自然と片付く住まいへの近道
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片付けは家事一般と捉えがちですが実は老若男女、『食べる』『寝る』と同じように生きている人には不可欠の行...

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今から断捨離すれば大掃除がなくなる! 《残席1 断捨離®実践&理論 3回コース》 
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大好評で毎月開講しています 【断捨離®実践&理論 3回コース】9月26日(火)恵比寿で開講いたします。募集開...

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断捨離が続いたのは仲間との合言葉『ゴミから!ゴミから!!』 断捨離実践&理論三回コース最終回
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ご覧いただきありがとうございます。断捨離提唱者やましたひでこ公認断捨離トレーナー こばやしりえ です。 ...

[ 【断捨離】セミナーの様子 ]

夫を粗大ごみに?!【横浜市ゴミ分別アプリ】イーオ君の神対応が話題に
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