住まいを断捨離!今を整え未来を変える断捨離トレーナー

こばやしりえ

こばやしりえ

やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

 公開日: 2018-02-22 

《6日目》30日間断捨離実践ワークプログラム 『寝室・頭まわり』

こんにちは、断捨離®トレーナーこばやしりえです。
30日間かけて、お家をまるごと断捨離!
【30日間断捨離実践ワークプログラム】 
毎日一カ所ずつ、断捨離&お掃除で 春、新年度を
スッキリ迎えます。
どうぞあなたの断捨離のヒントに活用ください。


《6日目》 寝室・頭まわり 『うなされない?苦しくない?』


6日目は《寝室・頭まわり》です。

寝室といえば 「寝る」場所。
一日のエネルギー充電をする場所。
ベッド派でも お布団派でも。
居間、子供部屋などと共用だったとしても。
寝るという「無防備」「無意識」状態になる場所という意識で
お部屋を眺めてみます。

明るい日中は使用しないお部屋だから・・・・
寝てしまえばモノも気にならないし・・・
つい、リビングで溢れたモノや 行き場を失った大量のモノ、
ちょっと買い足したストック品の一時置き場、といった具合に
寝室に押しやられてきたモノが床置き、そして積まれてしまっていませんか?
いつの間にか、根っこが生えて・・・居ついてしまっていませんか?

納戸化している寝室。
今日はぐっすり眠りにつき、
一日の疲れをとりすっきり目覚めるため空間はどんな感じ?
少なくとも・・・納戸からは脱出です。

横になり、無防備・無意識になった際、回りにモノがあるとしたら
息苦しさ、圧迫感を感じるのは間違いないことで
頭の上に重石があるようで、うなされるかも。。
目覚めももちろん、よくありません。
横になった際の頭回りを中心に断捨離していきます!






*寝室にはどんなモノがありますか?


*頭回り、周辺にモノはありませんか? 
⇒ まずは安全性を考えます。
  地震などの災害時、無意識・無抵抗になっている状態に安全ですか?
  頭上にモノはありませんか?危険です!
  朝目覚めて、一番最初に目に飛び込んでくるモノは何ですか?


*ストック品置き場になっていませんか? 
⇒ ひとつ許すと、納戸化していきます。


*床置きしているモノはありませんか?  
⇒ リビングで行き場を失ったモノが追いやられてきていませんか?
  床置きしているモノ、本当に必要なモノ?


*最後はお掃除!           
⇒ お部屋隅の綿埃、照明器具の埃。 
  カーテンなども、花粉が飛び交うこの季節は
  埃と花粉を取り除く掃除の工夫を!
  加湿器・空気清浄機、こちらもカビやホコリお手入れを!




《寝室の断捨離体験談》こちらからどうぞ⇒体験談はこちらから


実際に断捨離を進めていくには《仲間》がいると劇的に進みます!
大好評いただいている LINEのグループで1か月取り組む【みんなの断捨離®LINEサロン】
3月1日 オープンです!
「一人だとつい、先送りして続かない・・・」
こばやしがリードしていきます、どうぞお気軽にご参加、お問合せください!


現在募集中の【みんなの断捨離®LINEサロン】

活動が朝派のあなたには 《朝断編》
活動が夜派のあなたには《夜断編》





※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。
※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーこばやしりえによって行われます。





【30日間断捨離®実践ワークプログラム】を読む3つの方法

①マイベストプロ コラム 

②こばやしりえ発行 断捨離®メールレター【一日一捨】  
 ⇒ こばやしりえの断捨離®メールレター【一日一捨】登録画面

③LINEつぶやき版【一日一捨】 
《LINEお友達追加の方法》 
下記のQRコードを読み取りいただくか
ID @xdg6769j   をご登録ください。







参加しやすく、続きやすく、
断捨離を実践しやすそうな方法をお選びください。
ぜひ ご一緒してくださいね、励みになります。

そして、「参加しているよ!」と
ブログやFacebook、LINEでシェアしていただけたらとても嬉しく、
30日間お届けする原動力になります。
どうぞ、よろしくお願い致します。




*** こちらもぜひご覧ください ***

◎ 【断捨離のヒント集】断捨離を始めてみたい方へ 
◎ 【断捨離効果】断捨離したらこんないいこと体験談
◎ 【断捨離セミナーの様子】セミナーに関心がある皆様へ
◎ 【これから学べる断捨離®セミナーはコチラ】
◎ イベント・講演会など企画を考えている方はお気軽に
◎ こばやしりえのブログ&HPはコチラ



世界中にお届けします <断捨離®セミナー・勉強会> 開催してみませんか?  



断捨離®セミナーやワークショップ、勉強会に関しては 
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー こばやしりえにお気軽にご相談ください。
実績多数(下記参照)につき 様々なご要望に対応させていただきます。

《ご好評いただいた講演会&セミナー》

テーマ 「夫婦の断捨離」 主催 宇都宮市
テーマ 「お子さんと参加できる 個人主催 
テーマ 「捨てられない」基本の心理 主催埼玉県北本市
テーマ 「社員研修」に断捨離 主催㈱ウメダニット様




◎ 断捨離®トレーナーこばやしりえの断捨離セミナー各種はこちら
◎ 断捨離®トレーナーこばやしりえの依頼セミナー・講演会実績(~2015.12まで)
最近の依頼セミナー・講演会実績(~2017.12まで)

この記事を書いたプロ

やましたひでこ公認断捨離トレーナー [ホームページ]

こばやしりえ

東京都杉並区 [地図]
TEL:090-4930-0920

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
過去のご依頼実績
イメージ

<断捨離セミナーや講演会ご依頼内容> HPでのご紹介はこちら・ 2016年2月   パルシステム東京 たまだいら委員会様           『心もお家の中...

掲載実績
イメージ

栃木県壬生町広報 『広報みぶ』 に 平成28年度男女共同参画推進講座 としてご依頼いただいた講座の様子が掲載されました。『毎日を私らしく、いきいきと生き...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
こばやしりえ こばやしりえ

誰でもできる!自分自身に向き合う断捨離でステキな未来を呼び込もう(1/3)

 家の中をきれいにしたい、すっきり断捨離したい、と思っている女性はたくさんいるでしょう。ですが、毎日の家事や育児、仕事に追われ、時間もエネルギーも取れず、日々全力疾走でヘトヘトに。今の生活の流れを変えたい、もっとごきげんな自分でいられるよう...

こばやしりえプロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

わかりやすく楽しい説明、誰でもできる断捨離を楽しく指導します

会社名 : やましたひでこ公認断捨離トレーナー
住所 : 東京都杉並区 [地図]
TEL : 090-4930-0920

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-4930-0920

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

こばやしりえ(こばやしりえ)

やましたひでこ公認断捨離トレーナー

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

参加してよかったです!少しずつやってみようと思います!

娘に「参加してみたら?」と言われて参加しました。 もうこ...

K・J
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
《断捨離体験談》Mさんの「思い出は心に残っているものね」に感じた違和感
イメージ

断捨離®セミナーにご参加くださり、日々断捨離を実践してくださる皆様から続々と届いている断捨離体験談。掲載...

[ 【断捨離体験談】 ]

岐阜にて断捨離®ビギナー向け【楽しい断捨離®のはじめ方】開催いただきます
イメージ

岐阜にお招きあずかり、5年目に入りました。5月29日(火) 岐阜県にて これから断捨離を始めてみたい方向け...

[ 断捨離セミナー ]

「幸せ」と一言でいうけれど 幸せの定義
イメージ

今週、断捨離®実践&理論3回コース@新宿】が開講しました。3か月+1か月のフォロー期間を含め 4か月かけて住...

[ 【断捨離】セミナーの様子 ]

断捨離体験談を聞いてみませんか? 《ダンシャベリ会》のススメ
イメージ

こばやしりえ主催 《断活》(セミナー参加くださった方限定のお茶会)を毎月開催しています。こちら...

[ お得な情報 ]

母の日 捨てられないモノから気付かされること
イメージ

今日は母の日。子どもとしての母の日。母としての母の日。日頃の「ありがとう」、伝えたり、伝えられたり。...

[ ちょっとブレイク ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ