住まいを断捨離!今を整え未来を変える断捨離トレーナー

こばやしりえ

こばやしりえ

やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

 公開日: 2016-08-06 

夜の習慣にプラス10分でできる断捨離!~ガス台・五徳~

「時間がないので断捨離®できないんです。。」

仕事や家事、育児、介護。
今の女性は大忙し、時間に追われているから片付けは後回し?
いえいえ、時間に厳しい女性だからこそ、断捨離®するのです!

時間がないから、忙しいからできないというのは言い訳です。
潔く、行動を起こさない言い訳だったと認め、捨て始めましょう!
あえて、断捨離®の時間を作るのです。

何時間も必要ありません。
まずは試しに10分から。
夜の習慣の中にプラス10分でできる断捨離®
略して【夜断】を考えてみました。




夜断(9)ガス台・五徳









キッチン、熱源はガス?それとも電気ですか?
IHをお使いの方は調理後のお手入れが楽と伺います。
噴きこぼれても、油がとんでもサッと人吹きで終わるとか。

設備が新しかったり お手入れが楽なタイプだと
さっと行動できたりするものですが
なんだかんだと・・・後回しになりがちなのがガス台。



『ガス台、油汚れ、噴きこぼれ汚れ、
 
     そのままになっていませんか?』



今日は土曜日。週末。
「汚れ」を取り除くことにフォーカスするだけでなく
少し深く断捨離的に考えてみたいと思います。



もしあなたがガス台や五徳のお手入れを
「面倒くさい」 と先送り、後回し、目をつぶっているならば。
それはなぜ?
キレイなガス代は気持ちも良いし
料理を作るにも気分よく効率が良くなることも分かっているのに。


私が今までご自宅訪問に伺わせていただいて
ガス台、キッチンの断捨離に携わりながら こんな思いを共有してきました。

毎日の食事作り、そして食器を洗い、棚に戻すという整頓。
毎日同じことの繰り返しが暮らしの基本。
社会に出て働いている方のような評価、
成績が数値として現れたり、表彰されたりというような 華やかなことはめったにありません。
感謝されているかもしれないけれど
家族には毎日あたりまえのように捉えられている家事。炊事。
評価されることなく、当然と思われている。
時に文句まで言われることもある。


「なんで私ばかり! 好きでやっているわけでないのに!」

「たまには私だって休みたいの!」

「私がやることが当然だと思ってる!!」


自分の背負う責任・義務、そして負担。
家族からの評価のギャップに苦しむのが家事ではないか、そう思います。


理解されない、評価されない、そんな不満と
でも誰かがやらなくちゃ、誰が他にやるの?そんな義務感、
自分の中で納得、解決しないままに続けざる負えない やるせなさが


「やりたくない」

「面倒くさい」

「どうせ・・・」


そんな理由からの行動の先送りにつながっているような気がしてなりません。
もちろん、かつての私も。


そこまでわかれば。
断捨離は行動が先、思考はその後に。
週末はガス台掃除、磨きをしながら

「なぜ?」

ご自身の奥底にある思い、感情に耳を傾けてみませんか?
行動が思考を働かせ、深い気づきのきっかけを作ってくれますよ。



次回もお楽しみに!

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片付けから掃除へ目がむきました。

今回は色々とありがとうございました。 捨てることへの不安...

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