住まいを断捨離!今を整え未来を変える断捨離トレーナー

こばやしりえ

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やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

 公開日: 2016-06-27  最終更新日: 2016-06-29

断捨離とは ~私と今を取り戻す~

今や誰もが普通に使っている『断捨離』ということば。
実は造語だということはご存じでしょうか?

断捨離提唱者やましたひでこ によって
作り出された概念であり、造語です。
『断捨離する!』と普通に使われることは
とても嬉しいことですが
ぜひ表面的な意味合いの『捨てる』=【捨】だけでなく
【断】も【離】も知り、行動、体感してほしいと
願っています。
三つ揃って【断捨離】ですから。



初心に戻って 
『断捨離とは?』をお伝えしていきたいと思います。



断捨離とは ~ふたつの軸を取り戻す~



お待たせしました。
おそらく皆さんの中には

「断捨離ってどうやったらいいの?」

そんな疑問でモヤモヤされていた方もいることでしょう。


断捨離とは 捨てる系の片付け術!
最初はこれで十分。
色々考えることもでてきますが 
一にも二にも、断捨離は【捨】がはじまりです。


断捨離とは~捨てる系の片付け術~ だとしたら・・・
『何を捨てたらいいの?』
初めにわく疑問、そして私たちが抱える悩み。


断捨離では《ゴミ》と判断できるモノを徹底的に
住まいから取り除く、すなわち捨てていきます。


では《ゴミ》とは?
《ゴミ》と判別する基準、ふたつ。
ひとつが 【私】  そして  【今】
モノを手にしてこのような問いかけをしてみてくださいね。


『今、私はこれを使う?』


あなた自身からどのような答えが返ってきますか?


【私】が使うか?食べるか?見るか?読むか?・・・・etc


常に主語が【私】 モノではありません。
今まできっと「まだ使えるから」 「いつか使うかもしれないから」 「今まで使っていたから」
モノを主役にした思考でモノを溜め込んでいたことに気づくと思います。

そして時間は【今】。

今まで、このように自分中心に問いかけてきたこと
どのくらいありましたか?
毎日、いつも、自分自身を尊重し、丁寧な扱いをしてきたでしょうか?


なかなか、ないですね。
つい、家族を優先。 子どもを優先。 人を優先。
遠慮、気おくれ、謙遜。


日本人なら美徳、といったところでしょうが
そのクセが染みついて、自分後回し、
感じたこと、言いたいことも言えない、伝えられない環境に
陥っていないだろうか?


モノを見れば、モノとの関係を問い直していけば
モノを通して自らを虐げ続けた自分に気づき
モノを通して自己尊重していくトレーニングができます。


Me first! 


断捨離とは 【今】を生きる【私】自身を確認
取り戻していくことなのです(^^♪

さぁ、あなたも ひとつモノを手に取って。
「今、私はコレ、使う?」
Me first!
大切な自分への一歩です。




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