住まいを断捨離!今を整え未来を変える断捨離トレーナー

こばやしりえ

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やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

2016-04-09

《一日一捨》『その○○○、つけても大丈夫?』

今日はこんな問いかけから。
『その〇〇〇、つけても大丈夫?』

まるの中
どんな単語が思い浮かぶでしょう?

思い浮かんだものは、
今あなたが気になっているモノ。
手放す時期が到来しているモノですね。
その、感覚。
大切に。磨いていくのが断捨離です。



今日の【一日一捨】は 《化粧品》
今は男性の方の方がお手入れが念入りだったり。

さて、あなたは
どのようなスキンケア、お化粧をしていますか?

肌に付けるもの。
今はたくさん情報、知識があるので
肌に、自分に、良いモノをどう選ぶのか?
まったくつけないという
それこそ 完全断捨離?!もありですね。


『その化粧品、つけても大丈夫?』


今日は《過剰だから引き算》
から少しステップアップ!

おっと、その前に。
やはり過剰、使えないモノを
チェックしましょうか(^^♪

私も昨日チェックしたら
出てきました、出てきました!

 * 化粧品・スキンケア品を確認!

  ・使うと思って買ったけれど使わないパフ
  ・小瓶の底に固まりかけているマニュキュア
  ・一回分には満たない化粧水
  ・DMについてきたスキンケアの試供品
  ・毛羽だった筆
  ・もうお別れすべきスポンジ


 やっぱりあったか!捨てました。


今週は〇〇シリーズ《過剰を取り除く》を
アイテムを限定して実践してきました。
「取り除く」ということは
裏返せば「選ぶ」ということ。

今日はスキンケア用品・化粧品で
《選ぶ》のトレーニングをしてみませんか?
いつもは《引き算》目線。
今日は《ピックアップ》目線。



こんな問いかけをぜひ(^_^)

今、あなたの手元にあるのは

「私が選んだモノ?」

それらを気に入り、
納得し、好んで使っているだろうか?

「私に相応しい?」

肌の質に合っていますか?

買って、「失敗した~」と思っても
「せっかく買ったし、もったいないから。。」と
気持ちに気づきながら
ごまかして使っていませんか?

失敗、それはよかった!なのです。
経験すれば、次同じ過ちをしない工夫ができるのだから。
そのためには・・・「ゴメン!」
捨てるうしろめたさや罪悪感をしっかり受け止め
味わいモノと共に手放すのです。
簡単ではないからこそ、できた分だけ次につながる。



引き算の視点が身に付いてきたら
今日は選ぶの視点に変えて
『このスキンケアがいい!つけたい!』
『この化粧品が私の肌に相応しい!』
『これがお気に入り!』

確認してみてはいかがでしょう?




*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*


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