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こばやしりえ

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やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

2016-02-27

片付け 《する気が起きないワケ》 大分析(3)




断捨離、片付け。
『やったらいいのは分かっているけれど』
でもなかなか断捨離、身体が動かない。
だから、いつも、いつも後回し、先送り。
年度末も近いので。
三月後半になって、年度末&年始でバタバタして
「あの時やっておけばよかった・・・」
後悔をしないためにも。

《やる気が起きないときワケ》

大分析していきます。

* 片付け《する気が起きないワケ》大分析 → 前々回のお届けはコチラ

* 片付け《する気が起きないワケ》大分析(2)→前回のお届けはコチラ



過去の経験、トラウマ。
私の奥深く、深いところに刻み込まれている記憶。

「片付け、嫌い、嫌い、できない、できない!」

無意識に「できない」と自分を責めていたことに気づけたなら。

そこからくるストレス、苛立ち、焦り、葛藤を家族にぶつけていたら。
家族を攻めていたことに気づけたなら。

まず意識的に取り組むこと
《責め&攻めをやめる》


そして、片付け、いえこれから行っていくのは断捨離です!






《断捨離》 と 《片付け》



おそらく、大半の方が定義している《片付け》は

*散らかったモノを仕舞って
*掃除をして
*住まいを整えること

ではないでしょうか?

こんなにたくさんの工程・・・
終わりが見えず途方にくれてしまいます。
今、自分が何をしているのか、これでは頭の中が混乱してしまいます。
頭が混乱していては
行動もまた、混乱です。


断捨離では《片付け》の行動を明確に定義しています。

《片付け》とは 【モノの絞り込み】

掃除をすることでも モノを元に戻す=収納 でもなく
モノを絞り込んでいく作業、これだけを意味します。
いかがでしょう?
1つの言葉にひとつの行動。
これだと頭も行動も混乱しない。
そして
家族間でのコミュニケーションのズレもなくなります。


1つ例を考えてみましょうか。


「片づけなさい!」


よく、私たち大人、親が子どもに対して使ってしまう表現。
この「片づけなさい!」はどんな行動を指しているでしょうか?
実に曖昧であることに気づくことでしょう。

私も今でこそ、大きなことを言っていますが
実際、混乱して、時に・・・大きな声では言えませんが 
半八つ当たりで子どもに発信していたと今では反省しきりです。

大半はモノを元の場所に戻すこと=収納 の意味合いで使っているでしょうか?
飲みかけのコップやペットボトル
お菓子のゴミ
だしっぱなしのおもちゃ
読んだ本、雑誌、新聞
脱ぎ捨てた洋服や靴下
帰宅してそのままの鞄
  ・
  ・
  ・
  ・
  ・

実に 《片付け》 という言葉にたくさんの行動を結び付けています。
ひとつの言葉にひとつの行動。

この【モノの絞り込み】が愉しい作業となります(^^♪


散らかったモノを仕舞うことも
掃除をすることも
二の次、三の次!


モノの絞り込み方についてはまた、あらためてということで。


一番簡単なモノの絞り込み。
皆さんがいつもしているであろうモノの絞り込みの行動は

《ゴミを捨てる》 

一日に何度も、毎日、していますね。
その延長上に、もう少し幅を広げて。
ゴミ捨ては要らないモノ探しの視点。
そこからはじまり、断捨離では要るモノ探しの視点。
もっと進んで・・・・大切なモノ探しの視点。


ねっ、断捨離は片付けとは違って、
《自分を大切に扱うメソッド》
要らないモノ探しではなく、要るモノ探し。
宝物探し。

愉しくできそうに思いませんか?





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