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こばやしりえ

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やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

2016-02-23

片付け 《する気が起きないワケ》 大分析

暖冬と言われつつ、年が明けたら例年並みの寒さになった東京。
まだ寒さは例年並みのようですが
春の訪れを感じつつある方も多いのではないでしょうか?

そう、花粉です。
こんな時こそ、断捨離で空間を整え
汚れ、ホコリ、花粉の撃退に気を向けていきたいですね。


断捨離、片付け。
『やったらいいのは分かっているけれど』
でもなかなか断捨離、身体が動かない。
だから、いつも、いつも後回し、先送り。
年度末も近いので。
三月後半になって、年度末&年始でバタバタして
「あの時やっておけばよかった・・・」
後悔をしないためにも。

《やる気が起きないときワケ》

大分析していきます。



片付け 《する気が起きないワケ》 その1



もしあなたが

『やればいいのは分かっていても』

『なかなか片付けをする気にならない』 



そんな、スッキリしない毎日をお過ごしなら
その《する気が起きないワケ》を考察してみませんか?

どんなことが思い浮かんでくるでしょうか。

* 忙しいくて、取り掛かる時間がない
* 体力的に、労力的に、疲れていて、取り組めない
* どこから手を付けていいのかわからない
* 何を減らして、捨てていいのかわからない
* どんな基準で取り組んでいいのかわからない



これらは
「行動を起こさないための言い訳」 だと気づかれることでしょう。
実は・・・
『片付けはしたくない』
そんな潜在的な思いがあったりするものです。


ここではひとつ、意識化して認めること。
『片付け、したくない』 そう思っている、感じているんだ、ということ。
そこにはジャッジは不要です。
『片付けしたくないって悪いこと』
『片付けはすべきこと、できて、やって当然のこと』
そういった善悪や正誤の判断は不要です。



参考→【断捨離の鉄則】2.片付けできてできなくて当たり前!あなたは



さぁ、色々と言い訳を考え、かこつけて 
《やる気が起きない》 と 
気分もスッキリしないどころか
『やるべきこと』 を 『しない、できない私』 と
責めたり、落ち込んだりしてきたこと、それ自体を客観的に眺め、
『片付け、したくない』と潜在的に感じているんだ、受け止めてくださいね。


ニュートラルな立ち位置で自分のことを受け止められたら。
次なる一歩を踏む出す準備ができたということ。

次なる《する気がおきないワケ》 大分析をお楽しみに。






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