住まいを断捨離!今を整え未来を変える断捨離トレーナー

こばやしりえ

こばやしりえ

やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

2016-01-25

モノを目の前にして 「ない」 のか? 「ある」 のか? ~「ない」から「ある」に変える断捨離~

記録的な寒波と日本列島の降雪記録を刻んだ
寒さに凍えた週末。
いかがお過ごしですか?


「週末はお家に籠って、断捨離!モノと向き合いました!
  しかし、散らかる一方でなかなか進みません。」

「寒くて家から出られないので、いや応なしに断捨離させられています」

私がお届けしているメールレター
【断捨離トレーナーこばやしりえの断捨離メールレター 一日一捨】(無料)
に週末いただいた近況報告です。

こばやしりえの断捨離メールレタ【一日一捨】無料はこちらから

本日のメールレターでこのようなヒントをお届けしました。
断捨離を始める時
モノを目の前にして視覚で捉える時
普段使っている思考回路のボタン、停止ボタンをON!

そして新たな視点と思考回路でモノと向き合ってみてくださいね。


では、本日お届けしたこばやし発行の断捨離メールレター 一日一捨。
片付け、モノと向き合う際のヒントになれば幸いです。


***************************

1月25日(月)
毎週金曜日、皆さんからの質問・お悩みに自宅より
お応えします!先週はこちら!
⇒ https://youtu.be/__jYZjwPb6U

~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:

■□━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………

 こばやしりえの【一日一捨】

 《「ない」 のか 「ある」 のか?》

■□─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□■


こんにちは。
断捨離トレーナー こばやしりえ です。


冷え込んでいますね・・・
体調にお変わりはありませんか?

「週末から自宅に籠って断捨離しています」

「週末はお家に籠って、断捨離!モノと向き合いました!
  しかし、散らかる一方でなかなか進みません。」

「寒くて家から出られないので、いや応なしに断捨離させられています」

そんなメールを何通もいただきました。
自宅から出たくない、そんな日にモノを向き合う。
いいですね(*^^*)


今日は断捨離のコツをお届けします。


断捨離では

《ない》に視点を合わせるのではなく
《ある》に視点を合わせ、自分の位置取りを変えていきます。

私たちは思考にクセを持っていて
このクセは幼少期~今までの環境下から大きく影響を受けています。
なので、なかなか気づかない。

何かを始める、考える、など思考回路の最初は
《ない》からスタートを始めていることがほとんどです。

*モノを取り込む時。
「あれがない、これがない、足りない」

*モノを手放す時。
「これがないと大変だ、あれがないと不便だ」


本当にそうでしょうか?
住まいを見回してみてくださいね。

(1)「なければならない」本当に?
    だとしても、その数は?量は?そんなに必要?

(2)「あれば便利」だったらなくても大丈夫!(*^^)v


そしてぜひ住まいを見回して。
冷蔵庫の中を見て。
クローゼット、チェストを開けて見て。
本棚を見上げて。


「本当に《ない》ですか?」

きっとたくさん《ある》でしょう(^_^)


気づいていきますよ!
ここからが断捨離です!

それは 《あなた》 が

*「食べたい」 食べ物・食材
*「着たい、身に付けたい」洋服・下着・小物
*「読みたい 手に取りたい」 本・雑誌

それらが《ない》ということではありませんか?



主語は《あなた》 時は 《今》
断捨離の三要素 【不要・不適・不快】で
これら、《ある》のに《~ない》《~したくない》と思うモノを
先に断捨離する!
すると本当に必要なモノが《ある》に変わっていきますね。

寒い日々はお家が一番!
ぜひモノと向き合ってくださいね。


あなたの断捨離実践の様子や
メールレターのご感想をぜひお聞かせください。
私の励みになっています。
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お待ちしています(^^♪


いつも最後まで読んでいただき
ありがとうございます!


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***************************


いかがでしたか?
思考のクセに気づき、視点を変え、自分の位置取りを変えていく。

このような断捨離メールレターをお届けしています。
断捨離は単なる片付けにあらず。
春に向けて断捨離、はじめてみませんか?

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