住まいを断捨離!今を整え未来を変える断捨離トレーナー

こばやしりえ

こばやしりえ

やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

 公開日: 2015-12-10 

東京毎日文化センター 【年末の大掃除がなくなる?!~キッチンの断捨離~】

東京皇居前 毎日新聞本社内にある 毎日文化センター にて開講している

【キッチンの断捨離】(全三回) 

 年末の大掃除がなくなる?!~キッチンの断捨離~


第二回目が開催されました。



断捨離が続き、住まいがスッキリと片付くコツのひとつが

《範囲を小さく区切る》こと。



季節がら、年末大掃除も近いので

女性にとってのとても意味ある場所、キッチン。

全三回に渡って、実践して、報告・シェアすることで

更に帰宅して講座で学んだこと、気づいたことに取り組めるということ。











今回もさっそく素晴らしい報告がありました。



初回の課題・宿題は 《食材を見直す》


取り組まれたみなさん。

全部出して、確認してみると・・・


賞味期限切れやいつもらったかわからないモノ。

それらに驚き

さて、どうしようかと考えると・・・「食べたくない!」ととっさに思ったそう。

大きなゴミ袋にそれらを自身に確認しながらポイポイと入れていくと・・・




次第に

賞味期限前でも もう食べる気がしないモノにも気づき、

「ごめんなさい」 という気持ちと共に、処分することを選択できたそう。



そしてさらに、こんな気づきがあったと話してくださいました。


「今まで、買うことで満足していた気がします。

 目に入ったモノを食べたい、食べさせたいと深く考えることなく

 なんとなく、手に取って買っていた。 モノで食品庫がいっぱいになっていることで

 自分を満たしていたのかもしれません。


 食品の約八割を捨てて、捨てられた自分に驚いていると同時に

 できた!今度はキチンと選んで買うぞ!と誓いました。

 きっと食費が・・・下がりますね、ワクワクします♪」








さぁ、次回は最終回!

年末の大掃除不要なキッチンへ。

受講中の皆さん、あと一歩!

今週は 調理器具に皆さん取り組まれています。





断捨離は小さな範囲やアイテムからはじめてトレーニング!

片付け、実はとても高度な行動技術だとお気づきですか?

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