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こばやしりえ

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やましたひでこ公認断捨離トレーナー

[ 杉並区 ]

コラム

2015-11-22

断捨離と心理カウンセリング

秋の三連休、いかがお過ごしですか?


先日、心理カウンセラー養成講座で半年、学んできましたが

そちらの修了式でした。






心理療法家 川畑のぶこ先生と



現在 プライベート断捨離カウンセリング を提供しておりますが

心理カウンセラーの技法や特徴・内容も加味したく

学んだわけですが、とても面白いことに気づきました。



最近でこそカウンセリング とか メンター などという名称も

珍しくなくなりましたが

カウンセリングを受けるというとまだ抵抗がある方もいるかもしれません。



こうして学んでみると、人生をより豊かに、幸せを感じていくためには

とても有効なツール、手段だとわかりました。



で、何が面白かったかと言うと・・・・・




断捨離はセルフカウンセリングだということ!



断捨離の基本の基本は 

《モノと私との関係性の問い直し》


主語を私にし


「今の私にとって、必要?相応しい?心地よい?」


モノと自分との関係性を、自らに問いていきます。



それはさながら、カウンセリングと一緒。



ただ、サポーターも自分自身ですから

進めていくには少しコツがいりますね。


カウンセラーはその気づきを促してくれますが

断捨離は自分自身で二役こなしていくこともあります。



いやいや、断捨離恐るべし。




日々、モノと対話することで

囚われている価値観や感情、モノゴトや人間関係に気づき

不要・不適・不快であれば

手放していく。




モノから始めるセルフカウンセリングなのですね。




ぜひ初めの一歩、体験してみませんか?

12月14日(月)10:00~12:30@渋谷

断捨離セミナー入門編

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 断捨離はとても身近な簡単なモノからはじまります。

 年末大掃除のように一気にどっさりさらうようなことではなくて。

 忙しい方 時間がない方 なかなか続かない方

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